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0 | OT - 제 수업을 들어야하는 이유 FREE | PLAY00:01:52 |
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1 | 체력과 근력을 빠르게 올려주는 죽음의 서킷 | PLAY00:07:26 |
2 | 홈트 입문하기 FREE | PLAY00:15:53 |
3 | 라인이 예쁜 다리 만들기 | PLAY00:09:35 |
4 | 하체 기초 근력 만들기 | PLAY00:09:19 |
5 | 상체 기초 근력 만들기 | PLAY00:08:41 |
6 | 복숭아 힙 채우기 | PLAY00:15:05 |
7 | 민소매에 잘어울리는 직각어깨 만들기 | PLAY00:12:01 |
8 | 뒤태가 이쁜 사람! 예쁜 등라인 만들기 | PLAY00:10:40 |
9 | 허리 통을 줄이는 복근 운동법 | PLAY00:10:41 |
10 | 상체운동, 요것만 주 3회 반복하세요! | PLAY00:14:08 |
11 | 힙운동, 요것만 주 3회 반복하세요! | PLAY00:11:31 |
12 | 복근 운동, 요것만 주 3회 반복하세요! | PLAY00:08:05 |
13 | 지방탈탈, 매일 10분만 해요! | PLAY00:11:22 |
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