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    다이어트 • 발레핏 탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면 발레핏! 6주 클래스
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    다이어트 • 지방제거 타바타 샤인킴과 함께하는 지방타파 타바타 4주 클래스
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    홈트레이닝 • 6000kcal 다이어트 함께 다이어트 with 코치(6,000Kcal)
    4.8 (278)
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    으쌰으쌰

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    다이어트 • 탄탄슬림 바디라인 탄탄슬림 바디라인를 위한 3주 홈트레이닝 클래스
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    전신운동 • 다이어트댄스 즐겁게 살빠지는 4주 다이어트 댄스 클래스
    4.3 (25)
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    춤 좀 춘다 하시는 분들은 유튜브에서 보면서 따라하는거랑 별반 다를 거 없지만, 어렵다 하시는 분들은 튜토리얼 덕분에 따라하기 쉬우실 것 같습니다.

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    전신운동 • 힐링요가 꿀잠을 부르는 8주 힐링요가 클래스
    5.0 (2)
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    초보자도 할수있는 아주 유익한 강의였습니다 유투브에서 매번 영상찾아서 보다가 여기서 시퀀스대로 할수있으니 매주마다 바뀌는 시퀀스도 좋구요^^

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    다이어트 • 요가 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지
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    전신운동 • 다이어트 요가 요가의 움직임을 통해 근력 강화, 체지방을 감소시키는 6주 요가 클래스
    나도 알림신청 아이콘 8월 26일 최초 시작!
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    홈트레이닝 • 5000kcal 다 함께 다이어트 with 코치(5,000Kcal)
    4.8 (291)
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    집에서 멍때리는 시간이 많았는데 운동시작후부터 그시간이 기달려 집니다~운동하는시간이 너무 재미있고 몸이 가벼운 느낌들고 지루하지않는 운동인것 같아요~4기에도 도전할려고요~~

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    전신운동 • 다이어트 댄스 다이어트 댄스로 -8kg 빼는 덩어리 해체 프로젝트 4주 클래스
    나도 알림신청 아이콘 8월 26일 최초 시작!
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    맨몸근력운동 • 캘리스데닉스 캘리스데닉스를 본격적으로 시작하는 입문자를 위한 '캘리스데닉스 입문자' 4주 클래스
    나도 알림신청 아이콘 9월 2일 최초 시작!
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    다이어트 • 바디라인 필라테스 레깅스 핏 만들기! 바디라인 필라테스 8주 클래스
    나도 알림신청 아이콘 9월 1일 최초 시작!
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    건강관리 • 체형교정 우리 몸의 바른 정렬을 찾는 3주 교정 클래스
    5.0 (7)
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    다이어트 • 체력 마스터 올바른 몸 완성하기 4주 클래스! 강의가 끝이 아닌 운동의 연장선의 시작!!
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    다이어트 • 비만탈출 비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 4주 클래스
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    다이어트 • 최강의 몸 만들기 남녀노소! 나이불문! 최강의 몸 만들기 4주 클래스! 특히 임신을 준비하는 예비 엄마들에게 필수!
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    체형교정 • 손목통증완화 손목통증 운동으로 날리기 2주 클래스
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    다이어트 • 예쁜 라인 필라테스 집에서 누구나 전신지방 태우고 예쁜 라인 만들기 필라테스 3주 클래스
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    건강관리 • 임산부 필라테스 임산부 필라테스 임신중기편 (16주~27주)
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    다이어트 • 홈트레이닝 100% 영어로 배우는 홈트레이닝 4주 클래스
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    건강관리 • 기초체력 몸이 가벼워지는 4주 기초체력 클래스
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    다이어트 • 발레핏 발레로 아름다워지는 발레제이美 2주 발레핏 클래스
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    다이어트 • 여성 전문 쉐이핑 운동 여성 전문 쉐이핑 운동 4주 클래스
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    전신운동 • 다이어트 홈트레이닝 살 발라버려 다이어트 홈트레이닝 4주 클래스
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    다이어트 • '백일 간의 약속' 맨몸운동 따라만 해도 평균 10kg 감량되는 '백일간의 약속' 맨몸운동 4주 클래스
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    다이어트 • 바디라인 여름 시즌을 위한 볼륨있는 핫 바디 만들기 4주 클래스
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    식단관리 • 다이어트 홈트레이닝 먹방 유튜버가 알려주는 먹으면서 살빼기 6주 클래스
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    다이어트 • 맨몸근력운동 에브리데이 애니타임 'EA맨몸 근력' 2주 클래스
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    웨이트 • 근력운동 멸치탈출! 근력향상 6주 클래스
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    필라테스 • 라인필라테스 슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 4주 클래스
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    요가 • 기초탄탄 요가 요가 입문자들을 위한 기초탄탄 요가 3주 클래스
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    식단관리 • 서킷 트레이닝 플렉서블 다이어트 운(동) 요(리)하는 남(자)와 함께하는 서킷 트레이닝 플렉서블 다이어트 4주 클래스
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    다이어트 • 바디라인 홈트레이닝 여신같은 아름다운 라인를 만드는 아프로뒤태 4주 클래스
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    식단관리 • 다이어트 It's real 꿈의 실현! 굶지 않고 다이어트 하기 4주 클래스
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    바디라인 • 다이어트 홈트레이닝 몸과 마음까지 케어하는 홈트레이닝 4주 클래스
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    다이어트 • 20분 타바타 챌린지 체지방과 체력을 동시에! 고민수의 '20분 타바타 챌린지 4주 클래스'
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    다이어트 • 체형교정 · 여성라인 체형교정&여성라인 트레이닝 4주 클래스
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    홈트레이닝 • 다이어트 · 체형교정 다이어트와 교정을 동시에! 홈트레이닝 4주 클래스
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    다이어트 • 20분 투자 10kg 지방제거 인생 마지막 다이어트에 도전할 사람 모여라! 20분 투자 10kg 지방 제거 4주 클래스
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    식단관리 • 간편식 다이어트 영양사가 추천하는 간편식 다이어트 4주 클래스
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    기초체력 • 밸런스 운동 음악과 함께하는 균형, 코어, 체력 15분만에 끝장내기 8주 클래스
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    홈트레이닝 • 다이어트 무조건 살 빠지는 홈트레이닝 4주 클래스
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    다이어트 • 홈점핑 음악에 맞춰 즐겁게 운동하는 홈점핑 다이어트 4주 클래스
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    건강관리 • 전신순환운동 누구나 쉽게 따라할 수 있는 전신 순환 운동 5주 클래스
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    다이어트 • 11자 복근 만들기 섹시한 11자 복근 만들기! 4주 다이어트 클래스
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1:1 프리미엄 클래스

  • 1:1 코칭

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    쑥쑥코치
    맞춤형 • 1:1 트레이닝 식단관리에 대한 고민, 운동에 대한 두려움 있는 분
    4.8 (317)
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    👍

  • 1:1 코칭

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    미래코치
    맞춤형 • 1:1 트레이닝 목표를 이뤄내는 1:1 여성전문 트레이닝
    4.8 (410)
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    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • 1:1 코칭

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    김재환
    맞춤형 • 1:1 트레이닝 [15년경력] 경험의 차이를 직접 느껴보세요
    4.9 (56)
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    제 인생 최초로 70키로대에 도달하게 되었습니다. 메시지로 궁금한점 질문도 가끔 드리곤 했는데 직접 영상까지 찍어서 답변해주시고 정말 회원님 하나하나 소중히 관리해주고 있다는 느낌이 듭니다. 단순히 코치를 하기보다 사람대 사람으로 대해주시고 지금 제 심정을 너무나도 잘 공감해주시면서 용기를 주시는게 포기하고 싶을때마다 저를 잘 잡아주는 좋은 역할이 된 것 같습니다. 코치님이 매번 강조하시는 세가지인 운동 영양 휴식 명심하고 꾸준함만 있다면 누구나 그 어려운 다이어트에 성공하실 수 있을거에요. 트레이닝이 끝난 후에는 단순히 감량으로 끝나는 것이 아니라 영양 성분표를 보고 자기 스스로 조절할 수 있는 능력도 기르실 수 있을거에요. 저 또한 그렇구요. 처음에는 다이어트라고 하면 맨날 풀만먹고 닭가슴살 고구마만 먹는 줄 알았는데 가끔 족발도 먹고 스테이크나 목삼겹살도 먹으면서 다이어트 할 수 있다는걸 알게 되었습니다. 단, 적당히 잘 먹어야겠죠. 다이어트에 지레 겁먹지 마시고 일단 부딧혀 보세요. 열심히만 잘 따라온다면 힘든 기간이 그리 길진 않을거에요. 파이팅!

  • 1:1 코칭

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    김민찬
    맞춤형 • 1:1 트레이닝 제대로 배우면 2개월 혼자 하면 2년! 영양사출신 트레이너에게 정확하게 배워보자!
    4.7 (264)
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    친절하게 물어보는 것도 잘 알려주시고 제가 통증이 있다고 말씀드리니까 잘 이해되게 말씀해주셔서 운동 잘할수 있었어요 벌써 민찬코치님과 7개월째 함께하고있습니다ㅎㅎ 덕분에 좋은 습관 많이 생겼어욯ㅎ

  • 1:1 코칭

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    병아리코치
    맞춤형 • 1:1 트레이닝 건강하고 재밌게 살 빼자
    4.9 (404)
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    식단관리도 좀더잡고있고 최대한물많이먹고 운동하려고 노력하고있어요!! 열심히할테니 운동쪽많이 신경써주세요~ 코치님짱!!

공짜 좋아하다간 돈 아낀다! 무료 클래스

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    다이어트 • 유산소 운동 지방 탈탈 털어버리는 상체 조금 쓰는 유산소
    참여 멤버 35
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    체형교정 • 자세교정 내 몸을 바꾸는 가장 빠른 방법 : 자세교정 시리즈
    5.0 (1)
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    늦은시간이라 1강의만 따라하고 잘랬는데 너무 잘 가르쳐주셔서 다 듣고 자요~ㅎㅎ개운하고 가벼워져서 꿀잠 잘것같아요. 꾸준히 열심히 해보겠습니다!!

    참여 멤버 83
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    맨몸운동 • 맨몸운동 [맨몸운동 기초] 잘 모르시겠다면 따라만 하세요
    5.0 (3)
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    무료 강의치고 알찬 내용 좋았습니다

    참여 멤버 99
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    통증완화 • 스트레칭 하루15분 스트레칭 & 강화운동! 통증 이제 안녕~~
    참여 멤버 114
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    다이어트 • 유산소 운동 지방 탈탈 털어버리는 전신 유산소
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    근력운동하고 유산소 레벨6로 마무리하니 땀 많이 나서 좋아요.워낙 땀안나는체질인디..ㅎ

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    식단관리 • 시간제한DIET [식단제한 Diet] 영양사가 알려주니 바뀔 수 밖에
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    다이어트 • 조용한 운동 쉿! 소음없는 유산소 '지방 탈탈~ 털어내자'
    5.0 (1)
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    막강이 막강하네요

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    다이어트 • 유산소운동 지방 탈탈 털어버리는 하체 조금 쓰는 유산소
    4.0 (2)
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    최고예용♡♡♡

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    건강관리 • 통증 관리 지통지기 백전백승! 손목 어깨 등 목 허리 발목 통증잡기
    5.0 (2)
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    와~이렇게 완벽한 영상들을 무료로 이용할 수 있다니 ...이제까지 제가 보았던 통증 개선 영상 중 단연 최고였습니다~👍부위별로 아주 상세히 설명해 주셔서 모든 영상을 마스터 하면 누구나 전문가가 될 수 있을거 같아요...정말 많은 도움이 되었습니다. 진심으로 감사드려요♡

    참여 멤버 59
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    다이어트 • 체중감량 함께 다이어트 시리즈 - 내 체력은 얼마나 될까?
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    운동의 묘미를 알게됩니다

    참여 멤버 69
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    다이어트 • 10분홈트 [10분 홈트]10분동안 살빠지는 소리하네!
    5.0 (2)
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    좋았어요

    참여 멤버 145
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