커뮤니티와 함께하는 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 , 6개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 36개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 36개의 미션 11:33:55
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OT이 클래스를 들어야 하는 이유 FREE02:53 PLAY
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1강발레의 기본 발동작 포인, 플렉스 FREE38:28 PLAY
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2강오늘의 한동작 & 미션02:58
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3강포인, 플렉스 복습하기23:50
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4강오늘의 한동작 & 미션02:12
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5강스트레칭 & 릴렉스31:59
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6강발레의 기본 원리 '턴-아웃'34:09
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7강오늘의 한동작 & 미션02:01
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8강발레의 기본 원리 '턴-아웃' 복습20:28
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9강오늘의 한동작 & 미션02:10
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10강스트레칭 & 릴렉스22:11
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11강발레의 기본 팔동작 '폴드브라'40:57
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12강오늘의 한동작 & 미션02:17
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13강'폴드브라' 복습하기27:44
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14강오늘의 한동작 & 미션02:35
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15강스트레칭 & 릴렉스23:48
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16강출렁이는 뱃살 탄탄하게 만들기41:47
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17강오늘의 한동작 & 미션02:17
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18강복근운동 복습하기27:37
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19강오늘의 한동작 & 미션02:16
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20강스트레칭 & 릴렉스26:43
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21강힙업운동으로 애플힙 만들기34:00
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22강오늘의 한동작 & 미션01:59
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23강힙업운동 복습하기25:39
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24강오늘의 한동작 & 미션01:48
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25강스트레칭 & 릴렉스24:10
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26강슬림 탄탄 허벅지 라인 만들기36:02
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27강오늘의 한동작 & 미션02:30
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28강허벅지운동 복습하기25:17
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29강오늘의 한동작 & 미션01:58
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30강스트레칭 & 릴렉스23:39
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31강개미허리 만들기36:40
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32강오늘의 한동작 & 미션02:26
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33강옆구리운동 복습하기30:11
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34강오늘의 한동작 & 미션02:54
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35강스트레칭 & 릴렉스23:55
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36강발레핏으로 전신운동하기39:27
담당 선생님
발레핏 김정은 코치
클래스 소개
탄탄하고 아름다운 바디라인을 원한다면
발레핏 입문반
안녕하세요?
발레핏 강사 김정은입니다.
저는 지금 발레핏 초, 중급 클래스를 운영하고있는데요,
초급 클래스도 어려워하시는 분들이 많았어요.
운동을 오랫동안 안하다가 시작하신 분들,
근육이 하나도 없으신 분들,
출산 후 운동을 처음 시작하는 산모들께서
"초급 클래스를 들어도 괜찮나요?"라는 질문을 많이 받았죠.
그래서 그런 분들도 용기내어 무리 없이 해내실 수 있는
발레핏 입문 클래스를 개설하게 되었습니다.
항상 자신의 몸에 맞지않는 버거운 힘든 운동을 하면서
중도 포기한 적이 많을거예요.
항상 실패를 맛보면서 자신감도 떨어졌겠죠.
입문클래스는 그런 분들을 위해 만들어졌어요.
이 클래스를 완강하신다면 운동에 대한
자신감과 더불어 뭐든지 해낼 수 있다는
삶에 대한 자신감 마저 생겨날 거예요.
그리고 다음 단계로 향해 나가는
자신의 모습을 발견 하실 수 있을거예요.^^
이 클래스에서 배우는 것은
매번 자신에게 너무 무리되는 운동으로
중도 포기하셨던 분들께 꼬옥 맞는 수업을 준비했어요.
저강도의 근력운동과 스트레칭이 적절히 섞인
입문클래스 기대하셔도 좋아요.
자세교정 효과는 덤으로 가져가세요. ^^
1. 동작을 배우는 본 강의
2. 굵고 짧게 복습하는 강의
3. 스트레칭&릴렉스 강의 패턴으로 이루어집니다.
빠르게 몸을 탄탄하게 만들고 싶다면
오늘의 한 동작 강의를 많이 복습해주세요!
클래스는 이렇게 진행돼요.
필수
커뮤니티에 가입하기
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
미션
미션
그룹 미션 36개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
발레핏 김정은 코치입니다.
다섯 살부터 발레를 시작해 예원예중, 서울예고에 진학해 발레 콩쿠르에서 여러 차례 수상한 뒤 이화여자대학교 무용학과에 입학해 석사과정을 졸업하고 무용단에서 솔리스트로 활동했다.
2006년부터 오프라인 발레강의를 시작하여 활동하다가
2019년부터 온라인 클래스를 시작, 티칭을 이어가고 있는 19년차 발레 코치이다.
근력과 유연성이 전혀 없어도 고급 예술인 발레를 집에서 누구나 쉽고 합리적인 가격으로 배울 수 있도록 동작과 커리큘럼을 직접 연구하며 발레핏 클래스를 운영하고 있다.
현재 온라인 강의 플랫폼 클래스유에서 평점 4.9점의 바디라인 발레핏 클래스와 임산부 발레 클래스로 누적 수강생 2만 4천명을 넘기며 대표 강사로 활약 중이다. 수강생들의 2천개가 넘는 후기에는 "이렇게 꾸준히 한 운동은 처음이에요.', '정말 재밌어요!", "인생 운동이에요, 바지핏이 달라졌어요!", "자세 교정이 되고 바디라인이 정말 예뻐져요.", "온몸이 개운해져요.", "안 쓰던 근육을 다 쓰게 해줘요", "삶이 변했어요"라는 후기가 쏟아진다.
24년 하반기, 발레바 클래스도 운영 예정이며 '많은 분들이 발레를 통해 삶까지 긍정적으로 변하길 바라며' 오늘도 발레의 대중화를 위해 힘쓰고 있다.
2006년부터 오프라인 발레강의를 시작하여 활동하다가
2019년부터 온라인 클래스를 시작, 티칭을 이어가고 있는 19년차 발레 코치이다.
근력과 유연성이 전혀 없어도 고급 예술인 발레를 집에서 누구나 쉽고 합리적인 가격으로 배울 수 있도록 동작과 커리큘럼을 직접 연구하며 발레핏 클래스를 운영하고 있다.
현재 온라인 강의 플랫폼 클래스유에서 평점 4.9점의 바디라인 발레핏 클래스와 임산부 발레 클래스로 누적 수강생 2만 4천명을 넘기며 대표 강사로 활약 중이다. 수강생들의 2천개가 넘는 후기에는 "이렇게 꾸준히 한 운동은 처음이에요.', '정말 재밌어요!", "인생 운동이에요, 바지핏이 달라졌어요!", "자세 교정이 되고 바디라인이 정말 예뻐져요.", "온몸이 개운해져요.", "안 쓰던 근육을 다 쓰게 해줘요", "삶이 변했어요"라는 후기가 쏟아진다.
24년 하반기, 발레바 클래스도 운영 예정이며 '많은 분들이 발레를 통해 삶까지 긍정적으로 변하길 바라며' 오늘도 발레의 대중화를 위해 힘쓰고 있다.
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19차
남은자리: 13개
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