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저탄고지(키토제닉) 야매요리

17명 남음
3명/ 20명
  • 61.9% 할인 89,000원
  • 33,900원
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4
남은자리 : 17
00 : 00 : 00

3차까지 전량 완판!
함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!

커뮤니티와 함께하는
저탄고지 클래스

community text
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지

저탄고지 식단을 처음하시는 분

저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지

폭식 등 식욕조절이 어려우신 분

저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지

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2020년 취향역전 새출발 이벤트 - 2020년에는 하고 싶은 것 많이 찾으시라고 모든 클래스 최대 78% 할인! 조기마감시 즉시 종료되니 놓치지마세요

👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월, 3개월, 12개월 중 선택
☑️ 그룹 미션 총 20개 / 주 5개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 시간/장소 내가 원하는 시간과 장소

실시간 사용자 인증 87개

LIVE

함께하면 충분히 할 수 있습니다.
걱정마세요! 서로 응원하는 팀원이 함께합니다.

있는 채소들로 제육 볶음 만들어봣어요ㅎㅎㅎㅎ 쉽고 맛있네요~:D

매일 감사 일기 쓰는 습관을 가져야겠어요🙆‍♀️

감사감사 감사!

감사함을 잊고지나칠때가 많은데 어제저녁깊은생각.. 아침에 눈뜨면서부터 보이는감사함... 글로적으니 이시간이 힐링입니다

식단일기 그리구 먹을 때 눈감고 음미하면서 먹어봤어요!

도시락으로 쌌어요! ㅎㅎㅎ 보온통에 넣어가서 혼자먹어야지! ㄹㅎ

오늘 저녁 이렇게 먹어보려고 해요~ㅎㅎㅎ

어우~~~~ 일단 냄새가 뜨끈한것이 너무 맛있네요♡ 잘 먹겠습니다~

늦었네여ㅠ 늦더라고 천천히 해나갈게요~

내일 도시락으로 왕창 만들었어요 아침, 점심, 저녁까지 3끼를 같은걸루~~왕창 만들었어요

집에있는 보라색 양배추를 넣었더니 거무튀튀하네요~~그래도 너무 맛있네요

감기기운에 삼겹살이랑 야채 후딱 볶아먹어요..

하루종일 밖에 있어서 삼 실에서 먹는대요 ㅎㅎㅎ 꾸밀수가 앖어서요 그래듀 폰은 안하구 꼭꼭 씹어먹습니드 ^^ 어제만들어 본 제육볶음 이예요 맛있네요 😀

매일기록하고 있는대로! 펭수와 함께하고있어요 ㅋㅋ

스크램블과 치즈를 많이 넣은게 맛있는거같아요😊

카레가루 일부러 많이 넣었어요 ㅋㅋㅋㅋ맛있어요 ㅋㅋㅋ토마토 다까고 기다리다가 안넣어서 다시 넣고 좀 끓이는 중이에요 ㅋㅋㅋ내일 도시락은 요걸로 ㅎㅎㅎ 신나용 ㅋ

안녕하세요! 인증합니다^^ 멸치액젓은없구 참치액 있는데요 대체되나요 ㅎㅎㅎ 알라버터는 보니까 다먹고 아주 조금 남았어요 다시사야겠어요 ^^!

기계에 정리된것을 나열 해보았습니다~

사랑하는커리~♡

정리해보니깐 좋긴좋네요🙆‍♀️

전 점심 후 여의도공원 한바퀴 걸었어요

이즈니버터에용~~~^^

토마토커리~ 맛있어요~~

가능하면 아침 시간 걷기운동 합니다 집근처 하늘공원 계단으로 올라가기♡

아침요가합니다

오늘은 많이 걸었어요! 애플 워치의 수치에요^^

맛있는 닭갈뷔~~♡

알고있는 내용이라 생각했는데 막상 말로 표현하려면 어려웠는데 적어보니 도움이 되네요^^주말 키토 열공^^

미션완료 맛이 궁금하네요^^ 고기와 함께 기대됩니다^^

배불리먹는것에 대한 두려움을 이겨내고, 식습관을 바꾸므로서 30년동안 나를 괴롭힌 생리통에서 자유로울수 있었다


커리큘럼

20개의 미션

01:28:27

1 마트와 직구로 식재료 사는 법 FREE PLAY00:12:24
2 마인드풀이팅 연습 - 집중해서 천천히 식사하기 (미션) PLAY00:02:26
3 제육볶음 PLAY00:11:26
4 식단일기 적기 PLAY00:02:44
5 차돌 파절이 콩나물 볶음 PLAY00:08:16
6 저탄고지에 대해 공부해보기-1 PLAY00:02:51
7 초간단 피클 PLAY00:07:40
8 저탄고지에 대해 공부해보기-2 PLAY00:04:43
9 치즈 닭갈비 PLAY00:08:02
10 하루에 딱 5분! 아주 작게 시작하는 놀라운 습관의 힘 (미션) PLAY00:03:53
11 토마토커리 PLAY00:06:11
12 식단일기 점검 PLAY00:02:59
13 에그스크램블 크림새우 PLAY00:08:15
14 감사일기 쓰기 PLAY00:02:50
15 참치 샌드위치 PLAY
16 PLAY
17 PLAY
18 PLAY
19 PLAY
20 PLAY
커리큘럼 전체 보기더 보기


클래스 소개

저탄고지(키토제닉) 야매요리

안녕하세요! 
라이프 스타일 가이던스 키슬입니다. 

저는 저탄고지(키토제닉) 식단을 통해 만성질환을 개선하고,
정상 체중에서도 5킬로 이상 감량하였습니다.  

저만의 노하우를 통해 저탄고지 식단을 알려드리겠습니다. 



이 클래스에서 배우는 것은

막연하고 어렵게 느껴지는 저탄고지 요리! 
저탄고지 허용 식품 리스트를 가지고 쉽고 맛있고 빠르게 요리할 수 있는 방법을 알려드립니다.

1. 아침에 빠르게 먹을 수 있는 음식
2. 직장인, 학생들의 간단한 밀프렙 
3. 저녁에 푸짐하게 먹을 수 있는 다양한 요리들 

아주 현실적인 요리 방법들을 알려드리겠습니다. 
식단짜기, 장보기 팁 등도 놓치지 마세요 :) 


클래스 소개 더 보기더 보기
함께하는 클래스 특별한 나 그리고 우리

클래스는 이렇게 진행되요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

저탄고지 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지 미션
저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지 미션
저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지 미션
저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지 미션
저탄고지(키토제닉) 야매요리 키슬 저탄고지 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
키슬 입니다.

키토제닉 라이프 스타일 가이던스 키슬입니다 :)

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그룹은 인원이 제한되어있습니다.

4
남은자리 : 17
00 : 00 : 00

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고객센터
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전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!

환불 정책더 보기

클래스 시작 전

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수)*사용한 일 수
  • 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
  • 환급반 혹은 클래스를 통해 포인트를 적립한 경우, 환불을 요청할 시 해당 클래스를 통해 쌓은 포인트는 전액 반환 후 환불이 진행됩니다. 또한 포인트를 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용한 포인트는 반환되지 않습니다.
  • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우에는 왕복배송비를 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 사은품을 받고 취소를 하신 경우에 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소했을 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 클래스톡 닉네임
    2. 성함
    3. 핸드폰 번호
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    - 월요일 : 금요일 오후 12시 이후 ~ 월요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 수요일 : 월요일 오후 12시 이후 ~ 수요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 금요일 : 수요일 오후 12시 이후 ~ 금요일 오후 12시 이전 접수 건
  • 환불은 메일을 접수해주신 날짜 기준으로 진행됩니다.
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