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100% 리얼 후기

실제 결제하고 사용했던 회원

  • 나 자신을 사랑하는 방법을 찾은 것 같아요
  • 공혜지 | 2018.11.05



58kg에서 48kg까지 총 10kg감량 성공
나 자신을 사랑하는 방법을 찾은 것 같아요!


1. 다이어트 시작 전

저는 입시를 준비하게 되면서
식습관이 망가진 케이스에요.
스트레스를 받으니까 폭식하게 되고
그럼 또 살쪄서 더 스트레스 받고 굶고..
이 악순환을 반복하게 되었어요 ㅠㅠ

그러다 보니 위경련, 식도염, 장염 등을
거의 달고 살았어요. 물론 몸이 힘들긴 했지만
음식이 땡기는 건 어쩔 수 없었..ㅋㅋㅋㅋㅋ


(피자랑 떡볶이 최애 음식)


2. 다시 마음먹기까지

그러다가 어느날 문득
'이대로 살다가는 안되겠구나'
라는 생각이 딱 들더라구요.
인생을 살면서 정말 한 번쯤은
내가 원하는 몸으로 건강하게,
예쁘고 멋지게 살아보고 싶다는 생각에
다이어트를 결심했습니다!




(약속장소 가더라도 코치님과 비밀지키기)


3. 다른 의미의 다이어트

저는 모트 수강 전 까지는
다이어트=빨리 해치우고 끝내버리자
이런 마음이 컸었거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 담임 코치님과 메세지로
많은 대화를 나누면서 다이어트는
'나를 알아가고 사랑하는 과정'
이라는 것을 느끼게 되었어요!!

매일 제 몸 상태에 맞게 운동을 넣어주시고
천천히 바꿔나갈 수 있게 도와주셨어요 .
조급해하지 않고, 제 생활에 자연스럽게
녹아드는(?) 습관을 만들어주셔서
그게 가장 좋았습니당


(실제 제 식단이에요!)


4. 다이어트를 하면서

사실 초반에는 솔직히
'이게 될까?' 반신반의 했었어요
코치님을 직접 만나는 오프라인도 아니고,
내가 나를 잘 컨트롤 할 수 있을 지에 대한
자신감도 부족했던 거 같아요.
그치만 주어진 운동 횟수를 채우고
초록색 식단 카드를 모으다 보니까
그렇게 뿌듯할 수가 없더라구요?ㅋㅋ

내가 아닌 다른 누군가가, 나만큼이나
내 일상에 관심을 갖고 관리 해준다는게
다이어트에 큰 도움이 된다는 걸 느꼈습니다!




5. To 다이어터들

굳이 비싼 PT를 받지 않아도
얼마든지 건강해질 수 있고
내 몸을 케어받을 수 있어요.
다이어트는 내 몸을 사랑하는 방법을
찾아가는 과정이라고 생각해요.
나 자신을 한 번 더 성장시켜준 코치님과 함께
건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요 :D




리얼 후기

  • 손민지

    사소한거도 신경써주셔성 좋아용!! ㅏ

  • 회원 이미지
  • 이은선

    이제 일주일밖에 안되었지만 그래도 혼자할때보다 동기부여도 되고 잘이끌어주셔서 힘이납니다! ㅎㅎ

  • 회원 이미지
  • 노승현

    조금씩 줄여가며 양을 조절하는법을 알려주시고, 저에게 맞는 운동들을 주셔서 좋앗습니당

  • 소정(Mei)

    현재 한달정도했는데 식단이나 운동에대한 궁금한것들 물어보면 너무나도 자세히 친절하게 피드백해주시는게 좋아요 ㅠㅠ 운동짜임도 좋고 몸이 많이 바뀌고있어요 ㅎㅎㅎ

  • 유리

    잘챙겨주셔서 감사합니다♡♡

  • 조소희

    식사습관이나 운동습관 들이는것에 도움을주시고 계세요~

  • 이명준

    몸이 건강해지고 체력이 올라가는게 느껴지고 있어요! 그리고 같이 운동하는 느낌이 들어서 굉장히 만족스럽습니다~최고에요 앞으로도 잘 부탁드려요!

  • 유리

    ???제가궁금한것도 잘알려주시고 관리도해 잘해주시고????

  • 방지희

    누군가 저를 신경써주고 관리받는 느낌이어서 좋았어요ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 식단 관리 및 운동 해보겠습니당!ㅎㅎ

  • 회원 이미지
  • 정해경

    궁금점이나 잘 안되는부분들 적극적으로 도와주시고 빠른 피드백 너무 조아요~~^^

  • 소정(Mei)

    친절하고 성의있는 답변들 감사합니다

  • 회원 이미지
  • 정해경

    ?

  • 조소희

    좋아용~~!!

  • 배소혜

    피드백 잘해주셔서 감사합니다

  • 회원 이미지
  • 김민선

    정말 굿이에요! 제 체형분석을 통해 라운드어깨 교정운동을 추천해주셨는데 너무시원하고 좋았어요!그리고 매일매일 연락을 하면서 다이어트 팁을 주니까 운동하는데 동기부여가 되고 더 열심히 하고 싶어져요!


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