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100% 리얼 후기

실제 결제하고 사용했던 회원

  • 하루하루 더 건강해 지는게 느껴져요
  • 김규연 | 2018.03.28



78kg에서 51kg까지 총 27kg감량!
하루하루 더 건강해 지는게 느껴져요 :)


1. 다이어트 시작 전

제가 먹는 걸 진짜 좋아해요 ㅠㅠ
늘 식욕이 다 채워질 때까지 먹었습니다.
특히 뷔페가면 '본전은 뽑자'라고 생각하고
배가 구멍날 때까지 먹었던 것 같아요..ㅋㅋㅋ

그렇게 먹다 보니 저도 모르는 사이에
몸무게가 80kg 가까이 늘어나 버렸습니다.

막상 그 몸무게가 되고 보니까 또
살을 빼고 싶은 마음이 들긴 들더라구요.
그래서 처음에는 방법도 잘 모르고
무작정 그냥 다이어트를 해야겠다는 생각에
굶기, 원푸드, 1일1식, 연예인 식단, 디톡스 등
시도 안 해본 방법이 없었던 거 같아요.
근데 그렇게 해서 빼면 뭐해요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
금방 요요가 와서 다시 찌는데...

뺐다가 쪘다가 뺐다가 쪘다가 이러니까
너무 지치더라고요.


(군것질 엄청 좋아했어요 ㅋㅋㅋ)


2. 다시 마음먹기까지

한창 다시 몸무게가 불어나서
고민하고 있을 때였어요.
그 때 딱 두 가지 생각이 들더라고요.
내 몸에 이대로 만족하고 살거냐,
아니면 다시 죽기 살기로 도전해볼거냐.
반복되는 요요에 너무 지쳐있던 저는
이젠 악순환을 끊어야겠다는 생각을 했습니다.

그래서 예전에 무작정 시도했던
수 많은 다이어트 방법들 보다는
좀 더 체계적이고 건강한 방법들을
찾아보기 시작했어요!!
그렇게 저는 모트를 알게 되었고,
'내가 이거 못 하면 사람이 아니다'라는
심정으로 진짜! 정말!
마지막 도전을 하게 됐죠 :)


(옛날에 입던 바지에요) (운동 마음먹었을 때)


3. 본격적으로 시작 된 다이어트

일생의 마지막 다이어트에 도전하면서
저는 가장 큰 고민이 저의 식욕이었어요.
'먹는 걸 너무 좋아하는데 조절 할 수 있을까'
근데 그게 되더라구요!

회식이 있을 때, 여행을 갈 때,
친구들 만날 때, 저녁에 못 참고 먹었을 때.
스스로 먹는 걸 자제할 수 없을 때가 많잖아요,
그럴 때마다 코치님이 상황에 맞게
대처 방안을 알려주셨어요.

그렇게 하나하나 잡아나가니까
생각보다 제 자신이 음식 스트레스를
덜 받고 있다는 걸 알게 되었습니다.




4. 다이어트를 하면서

저도 솔직히 어떤 날은 너무 힘들어서
그냥 포기 할까 생각이 들었거든요?
근데 그럴 때마다 '한 셋트만 해보자'
라는 생각으로 일단 어플은 켰습니다.
그러고는 그 날 주어진 운동을
완료 했다는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 일단 시작이 어렵지,
막상 하고 나면 끝까지 하게 되는 것 같아요.


그리고 체중이 계속 늘었다 줄었다 하면서
제가 무릎 쪽이 안 좋아졌어요.
처음에 문진 할 때 코치님한테
제 몸 상태를 자세하게 말씀드렸거든요.
그랬더니 다른 운동들과 함께
무릎에 좋은 스트레칭을 보내주셔서
살도 빠지고, 무릎 아픈 것도 개선되었어요!


(코치님이 진짜 의지를 불어넣어주셨음 ㅠㅠ)


5. To 다이어터들

다이어트라는게 진짜 힘들죠?
저 역시도 그랬고, 다이어트 하려고만 하면
무슨 약속들이 그렇게 많이 생기는지ㅠㅠ
마음이 쉽게 잡히지가 않더라구요.
그런데 정말 시작이 중요한 거 같아요.
일단 마음먹고 의지가 생겼다면
내일부터, 월요일부터, 1일부터 보다는
꼭 지금부터 하셨으면 좋겠어요!




리얼 후기

  • 배소혜

    피드백 잘해주셔서 감사합니다

  • 유리

    ???제가궁금한것도 잘알려주시고 관리도해 잘해주시고????

  • 회원 이미지
  • 정해경

    궁금점이나 잘 안되는부분들 적극적으로 도와주시고 빠른 피드백 너무 조아요~~^^

  • 소정(Mei)

    친절하고 성의있는 답변들 감사합니다

  • 조소희

    좋아용~~!!

  • 이명준

    몸이 건강해지고 체력이 올라가는게 느껴지고 있어요! 그리고 같이 운동하는 느낌이 들어서 굉장히 만족스럽습니다~최고에요 앞으로도 잘 부탁드려요!

  • 회원 이미지
  • 정해경

    ?

  • 손민지

    사소한거도 신경써주셔성 좋아용!! ㅏ

  • 소정(Mei)

    현재 한달정도했는데 식단이나 운동에대한 궁금한것들 물어보면 너무나도 자세히 친절하게 피드백해주시는게 좋아요 ㅠㅠ 운동짜임도 좋고 몸이 많이 바뀌고있어요 ㅎㅎㅎ

  • 회원 이미지
  • 김민선

    정말 굿이에요! 제 체형분석을 통해 라운드어깨 교정운동을 추천해주셨는데 너무시원하고 좋았어요!그리고 매일매일 연락을 하면서 다이어트 팁을 주니까 운동하는데 동기부여가 되고 더 열심히 하고 싶어져요!

  • 신서현

    엄청 친절하시고 잘챙겨주십니다. !!

  • 방지희

    누군가 저를 신경써주고 관리받는 느낌이어서 좋았어요ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 식단 관리 및 운동 해보겠습니당!ㅎㅎ

  • 유리

    잘챙겨주셔서 감사합니다♡♡

  • 조소희

    식사습관이나 운동습관 들이는것에 도움을주시고 계세요~

  • 회원 이미지
  • 노승현

    조금씩 줄여가며 양을 조절하는법을 알려주시고, 저에게 맞는 운동들을 주셔서 좋앗습니당


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