〈 뒤로가기

100% 리얼 후기

실제 결제하고 사용했던 회원

  • 자존감 높아진 제 모습이 신기해요
  • 반성실 | 2018.11.19



76kg에서 58kg까지 총 18kg감량!

자존감 높아진 제 모습이 신기해요♥


1. 다이어트 시작 전

저는 끼니 때마다 집밥을
챙겨먹기 힘들었던 자취생이었습니다.
남들은 자취하다 보면 잘 못 먹어서 살이 빠지던데
저는 인스턴트 위주로 먹다 보니
오히려 살이 엄청 찌더라고요 ^^;
야식에 라면, 피자, 떡볶이, 햄버거 등등
거의 매일 인스턴트로 끼니를 해결했던 것 같아요.
그러다보니 어느새 몸무게는 76kg..

변한 제가 저도 낯설어서
나중에는 사람도 만나기 싫어지더니,
대인기피증과 우울증까지 왔었어요.


(인스턴트 입에 달고 살던 시절ㅠㅠ)


2. 다시 마음먹기까지

이번에는 꼭 다이어트에 성공해서
자존감을 높여보고 싶은 마음이 컸습니다.
그치만 모든 다이어터들이 그렇듯
다이어트 생각은 늘 있지만서도,
언제 시작 해야 될까 타이밍이 고민이었는데..
인스타 그냥 보다가 모트가 딱 보이더라구요!

처음에는 저도 다른 분들의 감량 성공 후기에
혹해서 계속 봤는데 가격까지 싸다니ㅋㅋㅋㅋ
"한 번 해볼까?"하는 마음과 함께
시작하게 되었어요.


(옛날에 입었던 청바지가 커졌어요!!) (집에서 눈바디 체크)


3. 슬럼프가 찾아왔을 때

물론 다이어트 중에 힘든 순간도 찾아왔어요.
식욕 조절도 안되고, 운동도 힘들고,
살은 안 빠지고!!!!!ㅠㅜㅠㅜㅠㅠㅠ
그러더니 한창 우울할 때에는
저 자신도 제가 싫어지게 되더라구요.
스스로 깎아 내리고 동굴로 들어가려고 하고.

그런데 코치님은 저보다 저를 더 많이
응원해주셨어요.
"지금 못해도 괜찮아요, 끝까지 함께 할테니까
지금부터 저와 천천히 꾸준히 해요"

저렇게 메세지를 보내주신 그때, 울컥했죠.
코치님은 대인기피증과 우울증으로
잃어버렸던 제 삶을 다시 찾아주셨습니다!
게다가 저조차도 싫어했던 저에게
건강한 몸을 선물해주셨어요
코치님 짱!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뿐만 아니라 다이어트는 혼자 해내야 하는
외로운 싸움인 줄 알았는데,
곁에 누군가 있다는 생각에
의지가 많이 되었어요.






4. 다이어트를 하면서

운동했으니까 좀 먹어도 괜찮지 않을까?하는
보상심리가 생기더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ휴ㅋㅋ
그동안 뺀 게 아까워서 잘 참다가도
한 번씩 충동적으로 먹은 적도 있었어요.
예전 같았으면 먹고 나서는 자책만 했을 텐데,
이제는 코치님한테 솔직하게 이야기 하고
적합한 운동과 식단 조절 방법을 알려주시니까
너무 좋았어요. 오히려 죄책감 보다는
먹었으니까 더 많이 움직여야지! 하면서
긍정적인 방향으로 생각이 바뀌더라구요.




5. To 다이어터들

한 달에 치킨 2번만 참는다 생각하고
시작한 다이어트가
제 인생을 바꿔 줄거라고는 상상도 못했어요
예전보다는 더 건강하게 먹으려고 노력하고,
무엇보다 운동에 재미를 붙인게 뿌듯합니다.
코치님이 제 이야기를 세심하게 듣고
코칭을 해주시거든요,
그에 따라 한발 한발 걷는 것처럼
꾸준히 하다 보면 좋은 결과 있을 거에요!!
온 세상 다이어터들 화이팅!




리얼 후기

  • 손민지

    사소한거도 신경써주셔성 좋아용!! ㅏ

  • 방지희

    누군가 저를 신경써주고 관리받는 느낌이어서 좋았어요ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 식단 관리 및 운동 해보겠습니당!ㅎㅎ

  • 배소혜

    피드백 잘해주셔서 감사합니다

  • 회원 이미지
  • 이은선

    이제 일주일밖에 안되었지만 그래도 혼자할때보다 동기부여도 되고 잘이끌어주셔서 힘이납니다! ㅎㅎ

  • 회원 이미지
  • 정해경

    ?

  • 이명준

    몸이 건강해지고 체력이 올라가는게 느껴지고 있어요! 그리고 같이 운동하는 느낌이 들어서 굉장히 만족스럽습니다~최고에요 앞으로도 잘 부탁드려요!

  • 소정(Mei)

    친절하고 성의있는 답변들 감사합니다

  • 회원 이미지
  • 정해경

    궁금점이나 잘 안되는부분들 적극적으로 도와주시고 빠른 피드백 너무 조아요~~^^

  • 신서현

    엄청 친절하시고 잘챙겨주십니다. !!

  • 조소희

    좋아용~~!!

  • 소정(Mei)

    현재 한달정도했는데 식단이나 운동에대한 궁금한것들 물어보면 너무나도 자세히 친절하게 피드백해주시는게 좋아요 ㅠㅠ 운동짜임도 좋고 몸이 많이 바뀌고있어요 ㅎㅎㅎ

  • 유리

    ???제가궁금한것도 잘알려주시고 관리도해 잘해주시고????

  • 회원 이미지
  • 노승현

    조금씩 줄여가며 양을 조절하는법을 알려주시고, 저에게 맞는 운동들을 주셔서 좋앗습니당

  • 조소희

    식사습관이나 운동습관 들이는것에 도움을주시고 계세요~

  • 회원 이미지
  • 김민선

    정말 굿이에요! 제 체형분석을 통해 라운드어깨 교정운동을 추천해주셨는데 너무시원하고 좋았어요!그리고 매일매일 연락을 하면서 다이어트 팁을 주니까 운동하는데 동기부여가 되고 더 열심히 하고 싶어져요!


당신도 할 수 있습니다.
당신의 전담코치를 만나보세요!

평일 AM 08:30 ~ PM 05:30주말 · 공휴일은 답변이 지연될 수 있습니다.

위로 가기