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양샘

Coach

함께해요

소개

제 삶에 있어 가장 중요하게 생각하는 3가지는
꾸준함, 건강, 마인드입니다. 
저는 가끔 회원님들께 이렇게 이야기 합니다. 
열심히 하지말라고... 너무 열심히 하면 지치게 되고 지치면 꾸준히 못하게 된다고! 즐겁게 운동을 해야 꾸준하게 할 수 있는 것이라고요.
운동을 다이어트를 목적으로 두는 것보다 본인의 삶의 궁극적인 건강함으로 잡는다면 운동을 하면서 지치지 않을 거예요. 저 역시 운동을 통해 긍정적인 마인드로 변할 수 있었고 그러다보니 몸도 거짓말을 하지 않았습니다.
운동을 할 때 자극의 포인트, 마인드 컨트롤, 식사요법에 대한 현명함과 함께 삶의 전반적인 웰니스를 증진시킬수 있도록 도와드리겠습니다!


현 5성급호텔 피트니스팀
전 한국암웨이운동강사, 
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