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병아리코치

Coach

함께해요

소개

배드민턴 선수 생활로 운동량이 워낙 많다보니 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 체질이지만 성인이 되면서 잦은 술자리와 호르몬의 변화로 15kg 살이 불어나게 되었어요.
그 당시 여러가지 무식한 방법으로 체중 감량을 시도하다가 건강에 문제가 생겼죠.
체육학을 공부하고 식단과 운동 그리고 휴식에 대한 공부를 하면서 우리 몸에 대한 이해를 하게 되었습니다. 그 후 15키로 감량을 하고 3년째 유지는 물론. 건강도 되찾게 되었어요.
제 경험을 살려 어떻게 하면 사람들이 좀 더 쉽게 다이어트에 접근하고, 건강하고 재밌게 실행에 옮길 수 있을 지 연구를 하게 되었고 그 결과 온라인으로 수백명을 트레이닝 하게 되었어요.
누군가에게 힘이 되고, 제 회원들의 하루하루 달라져 감동받는 모습에 힘을 얻고 있어요. 친구같은 코치로서 당신의 몸과 건강의 변화를 선물해드리고 싶습니다.

경력 및 자격
- 체육학 전공
- 생활체육지도사 자격증 2급
- 심리치료사 자격증 
- 다이어트 프로그래머 자격증
- 유아, 노인 체육 자격증
- 심폐소생술 자격증
- 영양 교육 프로그램 수료
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