무나홈트 코치의 오픈알림클래스

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스

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116명 / 50명

오픈알림 혜택

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!
02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!
03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요
  • 소개
  • 커리큘럼

1개월간
커뮤니티와 함께하는

음료/요리 클래스

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커뮤니티형 그룹 클래스

1개월 후 우리의 변화

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

의지는 있는데 밖에 나가 운동하기는 귀찮은 분들

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

운동할 시간 내기가 힘든 분들

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

체형교정과 통증 완화를 원하시는 분들

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

예쁜 몸 라인을 만들고 싶은 분들

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

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슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리

오픈알림

잠깐 ! 알림신청을 하시면,

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!

02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!

03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!

클래스 소개





자세교정부터 탄력있는 몸까지
제가 직접 경험했어요!

메이크업아티스트로 일하면서 허리나 무릎 등 몸이 많이 아파서 필라테스를 시작했어요. 필라테스를 통해 통증이 없어지고 자세도 교정되는 것을 느끼면서 필라테스 강사의 길로 들어서게 되었습니다!
제가 직접 운동을 해보며 자극이 오는지 라인이 생기는지 확인 후 직접 변화를 경험한 동작들로 루틴을 만듭니다. 그래서 자세 교정과 여성스러운 라인을 만드는데 최고로 좋을 거예요!
집에서도 쉽고 편하게 자세 교정과 탄력 있는 몸을 만들 수 있어요!






슬림하면서도 굴곡있는 몸,
라인필라테스 클래스

제 클래스를 수강하시면 먼저 평소 불편했던 부위의 통증이 많이 줄어들고, 자세가 좋아지는 게 느껴지실 거예요. 1개월 과정이 끝날 즈음이면 몸의 라인과 탄력까지 달라진 걸 확인할 수 있을 거예요!

- 의지는 있는데 밖에 나가 운동하기는 귀찮은 분들
- 운동할 시간 내기가 힘든 분들
- 체형교정과 통증 완화를 원하시는 분들
- 예쁜 몸 라인을 만들고 싶은 분들

모두에게 추천드립니다!
슬림 하면서 굴곡 있는 몸을 만드는 라인 필라테스! 함께해봐요!





이 클래스에서 배우는 것은

30분씩 총 12개의 강의에서 아래 두 가지로 구성된 주제를 배우시게 될 거예요.

1. 스트레칭으로 관절의 움직임을 만들어주고 뻣뻣했던 근육을 늘려주어 통증은 잡고 근육선은 길고 가늘게 만들 거예요.

2. 디테일한 본 운동으로 부위별로 구석구석 자극을 느끼면서 전체적인 몸의 밸런스도 맞추고 예쁜 라인을 만드는 클래스입니다!





커리큘럼

커리큘럼 가안이며 추후 변경될 수 있습니다.
1개월간 30분 이상의 라인필라테스 수업을 만나보세요.

1장
1강. 호흡법 &기 본자세
2강. 코어 잡기
3강. 힙 자극 찾기

2장 
1강. 11자 복부 만들기
2강. 뒷태미인
3강. 엉뽕 만들기

3장
1강. 슬림한 아랫배
2강. 팔뚝 날개살 바이
3강. 골반뽕 만들기

4장
1강. 잘록한 허리
2강. 쭉 뻗은 다리
3강. 체지방 탈탈
클래스 소개 더 보기더 보기

👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월
☑️ 그룹 미션 총 개 / 주 0개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 시간/장소 내가 원하는 시간과 장소

함께하는 클래스 특별한 나 그리고 우리

클래스는 이렇게 진행되요.

1개월간 함께 한 가지 목표에 집중합니다.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

음료/요리 미션

1개월간 그룹 미션 개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리 미션
슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리 미션
슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리 미션
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슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스 무나홈트 음료/요리 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
무나홈트 입니다.

저는 필라테스를 통해 자세가 교정되고 통증이 완화되는 것을 경험했고, 몸의 라인이 생기는 것도 경험했습니다. 
함께 소통하면서 몸의 밸런스부터 라인까지 만들어봐요^^

<자격증>
⭐️tower pilates mat 
⭐️tower pilates
      reformer,cadilac,chair,barrel
⭐️tower pilates springboard

<경력>
타워필라테스 서초점 전임강사
타워필라테스 강남신논현점 전임강사
타워필라테스 선릉본점 전임강사
타워필라테스 선릉본점 스프링보드 교육강사

W필라테스 범계점 전임강사
W필라테스 자격증반 교육강사

핏엔젤 강남점 전임강사&팀장
비비드필라테스 범계점 강사

현)유튜브 무나홈트 운영
코치 이야기 더 보기더 보기

커리큘럼

1개월 과정 개의 미션

00:01:31

0 OT. 이 수업을 들어야 하는 이유 FREE PLAY00:01:31
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