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슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 4주 클래스

필라테스 ·라인필라테스

96.0%

48명! 50명

139665
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  • 커뮤니티
오픈알림

잠깐 ! 알림신청을 하시면,

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!

02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!

03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!


본 클래스는
를 위한
라인필라테스 클래스 입니다

· 총 강의 수 12강

· 수강기간? 4주

· 코치 무나홈트

#필라테스 #통증완화 #체형교정 #라인


클래스 소개


자세교정부터 탄력있는 몸까지
제가 직접 경험했어요!

메이크업아티스트로 일하면서 허리나 무릎 등 몸이 많이 아파서 필라테스를 시작했어요. 필라테스를 통해 통증이 없어지고 자세도 교정되는 것을 느끼면서 필라테스 강사의 길로 들어서게 되었습니다!
제가 직접 운동을 해보며 자극이 오는지 라인이 생기는지 확인 후 직접 변화를 경험한 동작들로 루틴을 만듭니다. 그래서 자세 교정과 여성스러운 라인을 만드는데 최고로 좋을 거예요!
집에서도 쉽고 편하게 자세 교정과 탄력 있는 몸을 만들 수 있어요!





슬림하면서도 굴곡있는 몸,
라인필라테스 4주 클래스

제 클래스를 수강하시면 먼저 평소 불편했던 부위의 통증이 많이 줄어들고, 자세가 좋아지는 게 느껴지실 거예요. 4주 과정이 끝날 즈음이면 몸의 라인과 탄력까지 달라진 걸 확인할 수 있을 거예요!

- 의지는 있는데 밖에 나가 운동하기는 귀찮은 분들
- 운동할 시간 내기가 힘든 분들
- 체형교정과 통증 완화를 원하시는 분들
- 예쁜 몸 라인을 만들고 싶은 분들

모두에게 추천드립니다!
슬림 하면서 굴곡 있는 몸을 만드는 라인 필라테스! 함께해봐요!





이 클래스에서 배우는 것은

50분씩 총 12개의 강의에서 아래 두 가지로 구성된 주제를 배우시게 될 거예요.

1. 스트레칭으로 관절의 움직임을 만들어주고 뻣뻣했던 근육을 늘려주어 통증은 잡고 근육선은 길고 가늘게 만들 거예요.

2. 디테일한 본 운동으로 부위별로 구석구석 자극을 느끼면서 전체적인 몸의 밸런스도 맞추고 예쁜 라인을 만드는 클래스입니다!





커리큘럼

커리큘럼 가안이며 추후 변경될 수 있습니다.
4주 동안 50분 이상의 라인필라테스 수업을 만나보세요.

1장
1강. 호흡법 &기 본자세
2강. 코어 잡기
3강. 힙 자극 찾기

2장 
1강. 11자 복부 만들기
2강. 뒷태미인
3강. 엉뽕 만들기

3장
1강. 슬림한 아랫배
2강. 팔뚝 날개살 바이
3강. 골반뽕 만들기

4장
1강. 잘록한 허리
2강. 쭉 뻗은 다리
3강. 체지방 탈탈

안녕하세요?
라인필라테스 클래스 코치,
무나홈트 입니다.

저는 필라테스를 통해 자세가 교정되고 통증이 완화되는 것을 경험했고, 몸의 라인이 생기는 것도 경험했습니다. 
함께 소통하면서 몸의 밸런스부터 라인까지 만들어봐요^^

<자격증>
⭐️tower pilates mat 
⭐️tower pilates
      reformer,cadilac,chair,barrel
⭐️tower pilates springboard

<경력>
타워필라테스 서초점 전임강사
타워필라테스 강남신논현점 전임강사
타워필라테스 선릉본점 전임강사
타워필라테스 선릉본점 스프링보드 교육강사

W필라테스 범계점 전임강사
W필라테스 자격증반 교육강사

핏엔젤 강남점 전임강사&팀장
비비드필라테스 범계점 강사

현)유튜브 무나홈트 운영
인스타그램 아이콘 유튜브 아이콘
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인터뷰

해당 일을 하면서 특별한 추억이 있으신가요? 있다면 그 추억에 대해 말씀해주세요.

평생친구가 될 동료들과 회원님들을 얻게 된 것입니다!

클래스를 통해 기억에 남는 제자 혹은 회원이 있으신가요?

아주 애기 같고 귀여운 회원이었는데 저의 추천으로 필라테스 강사를 하게 되면서 지금은 5년째 좋은 선생님으로 일하고 있어요~

해당 일을 통해 가장 보람을 느낄때는 언제 인가요?

작게는 회원님들이 아픈 게 없어졌다 몸이 예뻐졌다는 등의 말씀을 해주실 때 고 운동을 통해서 우울증이 없어지고 삶이 즐거워졌다고 해주실 때 큰 보람을 느껴요!

일상에서 가장 행복하실 때는 언제이며 그 이유는 무엇인가요?

직업이 이렇다보니 안아프고 건강할때 행복을 느낍니다!

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