1개월간
커뮤니티와 함께하는
홈트레이닝 클래스
1개월간 함께 한 가지 목표에 집중합니다.
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홈트레이닝 미션
함께하면 충분히 할 수 있습니다.
걱정마세요! 서로 응원하는 팀원이 함께합니다.
[코스 한 눈에 보기]
10:53:56
| 1 | 알자! FREE | PLAY01:18:44 |
|---|---|---|
| 2 | 섞자! | PLAY01:04:32 |
| 3 | 찢자! | PLAY01:03:15 |
| 4 | 들자!돌자! | PLAY00:57:41 |
| 5 | 뛰자! | PLAY00:55:20 |
| 6 | (상체)밀자! | PLAY01:14:29 |
| 7 | 쉬지 말자! | PLAY00:55:52 |
| 8 | 참자! | PLAY01:09:32 |
| 9 | 찍자! | PLAY01:05:08 |
| 10 | 태우자! | PLAY01:09:23 |
운동 중 하반신 불구의 장애판정으로 군대도 면제 받게 되면서 심한 우울증과, 고통의 나날을 보내게 되었습니다. 누구보다 빠르고, 강하고, 높이 뛰고, 멀리 뛰던 저는 한순간에 초등학생 보다 약한 체력이 되었고, 체중도 124kg 까지 불어나게 되었습니다.
그러나 인생은 이때부터 달라졌습니다. 2년간의 꾸준한 재활과 공부, 그리고 자격증 취득을 통한 트레이너 생활. 40키로도 감량을 했고, 이제는 어느덧 경력이 15년차가 되었고 회원님들 뿐만 아니라 선수를 케어하고, 코치들을 교육하는 전문가가 되었습니다.
다시 몸과 마음이 건강해질 수 있었고 나 뿐만 아니라 남들을 건강하고 행복하게 바꿔주고 싶다는 강한 신념이 생겼습니다. 이제는 이 기적과 행복을 갚아나가고 돌려줄 때라고 생각합니다.
늦지 않았습니다. [할 수 있는 "나이"가 아닌 할 수 있는 "나"이다.] 라는 마음으로 지금부터 시작한다면 특별해질 수 있고 행복해질 수 있습니다. "포기"만 하지 않는다면 우리는 "함께" 할 수 있습니다. 좋은 멘토 멋진 파트너가 되어드리겠습니다.
경력 및 자격사항
2005년~현재 트레이너 15년차(現트윈핏 대표)
모두의 트레이닝 대표코치
체육과학연구원 생활체육지도자 자격증 실습강사
여성인력개발/교육지원센터/협동조합 교육강사
동안양경찰서 교육강사
그외 다수 강의 및 멘토
생활체육 지도자 자격증 보디빌더
NSCA 스포츠영양코치
NASM CPT
심리분석상담사
심리상담사
리더십지도사
비만관리 트레이너
운동요법사
스포츠 재활 트레이너
재활 테이핑
스포츠 마사지
임상운동 요법사
운동처방사
휘트니스 지도자
스포츠 테이핑
카이로 프라틱
유아 스포츠 트레이너
레크레이션 지도자 자격증
윈드서핑
마케팅전략 기획과정 서비스인력양성
엔핏(휘트니스 소프웨어 개발)
굽네몰 Q&A 자문위원 위촉
KARFE Functional Training 교육 수료
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4.8
(315)
· 324명
