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쑥쑥코치 코치와 함께 오늘부터 시작

식단관리에 대한 고민, 운동에 대한 두려움 있는 분

아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 1점 아이콘 별 0.5점 4.8 (354) · 323명

  • ★1:1 클래스★
  • 129,000원38.7%
  • 1개월79,000원
  • 리뷰
  • 소개
  • 추천
  • 환불 정책
1:1 코칭

이 클래스는
1:1 프리미엄 수업입니다.

1:1전용 앱을 통해 저와 개인적으로 연락을 하며

수업을 진행하는 방식의 수업입니다.

기다리고 있겠습니다 :)


클래스 소개

식단과 운동
이제 더이상 고민마세요!!

다이어트에서 물론 운동도 중요한 부분을 차지하지만, 우리는 하루 중 식사에 대한 고민을 제일 많이 한다고 생각해요. 식사 때마다 "무엇을 먹을까?"에 대한 고민을 시작으로, 어떤 메뉴를 골라야하는지, 얼만큼 먹어야하는지, 이 음식이 다이어트에 방해가 되는 것은 아닌지 등등 꼬리에 꼬리를 무는 생각들과 고민으로 자신을 힘들게 하기도 한답니다. 이런 고민들이 극단적으로 굶거나, 양을 과하게 제한하고, 1~2가지 음식들만 섭취하게 하는 극한 다이어트 과정으로 이어지게 만든다고 생각해요. 하지만, "건강"을 배제한 다이어트는 결국 몸을 병들게 만든다는 사실도 꼭 기억해주셨음 합니다. 여러가지 극단적인 다이어트 방법이 아닌, 1대 1로 나만의 전담코치와 함께 나에게 맞는 운동을 하면서 나의 생활패턴에 따라서 건강하게, 골고루 챙겨드실 수있는 식단을 함께 찾아보고 건강과 감량! 그리고 앞으로 유지할 수 있는 식습관을 함께 만들어가보아요~



어떤 결과를 얻게 되나요?

수백명의 회원님들을 만나왔기 때문에 어떤 점이 가장 힘들고, 변화하기 어렵다는 것 또한 알고 있어요. 1:1로 진행되기 때문에, 다이어트를 하면서 외롭게 이겨내는 것이 아닌, 함께 목표를 이뤄내는 과정으로 진행됩니다.

- 건강을 잃지않는 다이어트하고 싶은 분
- 반복된 다이어트로 지치신 분
- 다이어트는 매번 어렵다 생각해서 쉽게 포기하는 분
처음 다이어트를 시작하시는 분들! 자극적인 정보가 아닌, "진짜 다이어트 정보"를 알려드리면서, 운동과 식단으로 건강하게 감량하고, 유지할 수 있는 습관까지 만들어드립니다.



제 수업은 다음 순서로 진행됩니다!

수강생의 성향과 상태에 따라 달라지며,
모든 과정은 맞춤형으로 진행됩니다.

1주 식습관&생활패턴 관련 문진작성 + 테스트 운동 눈바디와 체중 기록하기 1차 식단미션 가벼운 운동으로 몸깨우기 2주 눈바디와 체중 확인하기 2차 식단미션 가벼운 운동으로 몸깨우기 3주 눈바디와 체중 확인하기 3차 식단미션 고민부위 운동 4주 눈바디와 체중 확인하기 4차 식단미션 고민부위 운동
클래스 소개 더 보기더 보기

안녕하세요?
쑥쑥코치 입니다.

어렸을 때부터 "건강"이라는 것에 관심이 많았어요. 하지만, 운동 중 부상으로 인해서 점점 살이 찌고, 그 모습을 보면서 자존감도 떨어졌어요. 운동이 아닌 다른 방법으로 건강을 지킬 수 있는 것은 식단이라는 생각을 했고, 그래서 영양사가 되었습니다. 

 다이어트하는 과정에서 때로는 웃는 날도, 울고 싶어지는 날도 있지만, 그 과정을 함께하면서 긍정적인 마음으로, 늘 옆에서 힘이 되어주고 의지할 수 있는 건강메이트로써 쭉 함께하고 싶어요. 

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수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
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