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손목통증 운동으로 날리기 2주 클래스

체형교정 ·손목통증완화

16.0%

8명! 50명

138509
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  • 커뮤니티
오픈알림

잠깐 ! 알림신청을 하시면,

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!

02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!

03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!


본 클래스는
초보자를 위한
손목통증완화 클래스 입니다

· 총 강의 수 6강

· 수강기간? 2주

· 코치 재활전문가에단

#손목통증 #재활운동 #케어 #통증개선


클래스 소개



손목통증에서 
벗어나실 수 있습니다!

안녕하세요 재활전문가 에단입니다.

손목이 안 좋으신 분들이 많이 있습니다. 특히 여성분들에게 많은데요. 운동만 해준다면 금방 좋아질 수 있습니다! 도움을 드리고자 클래스를 오픈하게 되었습니다.

특화된 재활 트레이닝으로 병원적 치료로 효과가 없었던 많은 환자들을 운동으로 케어해 호전 시켰습니다. 그 노하우를 바탕으로 다양한 재활 운동 방법과 효율적이고 안전한 운동 방법을 알려드립니다!
손목 통증에서 벗어나 보아요!




손목통증 운동으로 날리기 
2주 클래스

손목 통증을 완화하는 방법을 배움으로써 손목 통증은 사라지고 컨디션은 좋아지게 될 거예요! 스스로 손목을 케어하고 강화하는 습관을 가지게 될 거예요!

- 손목이 약해서 자주 삐고 통증이 있으신 분
- 출산 후 손목 통증이 생기신 분
- 평소 컴퓨터 등 손을 많이 써서 항상 불편하신 분
- 손이 차갑고 순환이 잘 안되시는 분

모든 분들께 추천드립니다! 
손목 통증 운동으로 날려버려요!!




이 클래스에서 배우는 것은

10분씩! 짧지만 효과있게!

- 손목강화 및 케어
팔꿈치 밑에 있는 모든 근육, 손가락부터 손목을 움직이는 전완에 있는 근육을 간단한 동작으로 강화하고 케어하는 방법을 배울 수 있습니다.





커리큘럼
2주 동안 강의 당 10분 이상의 운동을 만나보세요!

1장
1강. 손목 통증 완화하기

☞ 실제 강의를 경험해보세요! >ㅁ<


2강. 손목 컨디션 높이기
3강. 목 어깨 팔꿈치 손목 컨디션 높이기  

2장 
1강. 손목 강화
2강. 손목 강화
3강. 손목 강화

안녕하세요?
손목통증완화 클래스 코치,
재활전문가에단 입니다.

저는 운동을 통해서 다시 건강을 되찾는 회원님을 볼 때 가장 큰 보람을 느낍니다. 불편한 부분을 운동으로 케어함으로써 내적으로 외적으로 건강하고 안전한 운동을 배우실 수 있습니다!
저와 함께 통증에서 벗어나 보아요!

-경력
생활스포즈지도차 2급
509 PT ACADEMY Certificate
대한적십자 CPR자격증
스포츠 마사지 2급
구)에이든 P.T
구)이루어짐 P.T 매니져
현)에단 퍼스널트레이닝 대표
개그맨 윤성호,배우 윤다경, 패션모델 교정 트레이닝
유튜브 아이콘
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인터뷰

해당 일을 선택한 계기는 무엇인가요?

어렸을 때부터 몸이 왜소하고 말랐었습니다. 항상 콤플렉스였는데
군대에 가서 조금씩 근력 운동을 하자 살이 붙으면서 몸이 변하기 시작했습니다.
그래서 제대 이후 진로를 틀어서 내 몸도 바꿔봤으니 다른 사람의 몸도 바꿔보고 싶어서 열심히 공부해서 코치의 길로 가게 되었습니다.

해당 일을 통해 가장 보람을 느낄때는 언제 인가요?

허리디스크 때문에 일상생활이 거의 불가능해서 거의 누워만 계셨던 회원님이 계셨는데 재활 운동으로 다시 정상적인 생활을 하고 건강해진 회원님이 기억에 남네요. 가르치는 사람으로 정말 보람을 느낀 경우였습니다. 운동을 통해서 다시 건강을 되찾는 회원님을 볼 때 보람을 느끼게 됩니다.

삶에 있어 가장 중요시 생각하는 3가지와 그 이유는 무엇인가요?

영양, 수면, 운동이라고 생각합니다.
잘 먹고 잘 자고 적당한 운동을 하는 것이 아프지 않고 건강하게 살 수 있는 비결이기 때문입니다.

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