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잠깐 ! 알림신청을 하시면,
01. 클래스 오픈시 최저가 선결제 혜택을 드립니다.
02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!
03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!
04. 친구초대시 활동점수 500점을 드립니다.
클래스 소개
(사진 = 실제 회원의 변화입니다.)
맛있어서
포기 못하는 다이어트!
안녕하세요 먹방 크리에이터 겸 피트니스 선수 이원우입니다.
저는 하루에 기본 6~7천 칼로리를 섭취합니다. 그럼에도 건강한 몸을 유지하고 있죠!! 그 비법을 많은 분들께 공유하고 싶어 이 클래스를 준비하게 되었습니다 :)
저는 맛없는 식단으로 다이어트를 하는 걸 굉장히 싫어합니다! 식단에 대한 이해와 효과적인 운동 타이밍을 알게 되면 맛있게 먹으면서 다이어트할 수 있습니다! 저도 원래 고도비만이었는데 다이어트 성공했어요!!
맛있어서 포기 못하는 다이어트!
저와 함께 시작해봐요 :)
먹방 유튜버가 알려주는
먹으면서 살빼기 클래스
저...먹방크리에이터에요
맛없는 거 못 먹어요!
이 클래스를 완강하시면, 무엇보다 탄수화물에 대한 이해도가 높아져 언제 무얼 먹어야 맛있게 먹고도 살이 안 찌는지! 스스로를 관리할 수 있을 거예요! 몇 가지 중요한 것만 이해하면 실생활에도 바로 적용하실 수 있습니다^^ 클래스가 끝난 이후에도 관리유지가 가능하실 거예요! 기본 6~7천 칼로리를 섭취하면서도 살이 안 찌는 비법 대 방출 예정!!
- 매번 맛없는 음식들로 다이어트하다가 실패하시는 분들!
- 가끔은 한두 끼 맛있게 먹고 다이어트 성공하고 싶으신 분들!
- 식단에 대해 본인 스스로 이해하고 본인 몸에 맞춰 맛있게 먹으면서도 건강한 몸 만들고 싶으신 분들!
모두에게 추천드립니다!!
맛있는 식단으로 단기간에 최고의 다이어트 효과를 만들어 드려요!!
이 클래스에서 배우는 것은
20~30분씩 총 30개의 강의에서 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동법과
말도 안 되게 맛있는 다이어트 식단에 대해 배우게 될 거예요!
1. 식단 짜는 법
빵을 먹으면서 살을 뺀다? 무슨 탄수화물을 언제 어떻게 먹어야 하는지, 단백질은 어떻게 챙겨 먹어야 하는지, 요요가 오지 않는 건강한 식단 짜는 법을 알려드립니다!
2. 짧고 강한 운동!
20분 만에 1시간 운동한 효과를 볼 수 있는 타바타식 운동을 통해 기초체력을 향상시켜요. 집에서도 따라 할 수 있는 간단한 운동 루틴을 알려드립니다!
3. 근력운동!
다이어트 시 쉽게 손실되는 근육을 잘 유지할 수 있도록 도와주는 간단한 근력운동을 배우실 수 있습니다!
맨날 뛰기만 하면 살도 쳐지고 무조건 오는 요요! 이제 싫으시죠~?
4. 폼롤러 사용법
폼롤러(마사지용 원기둥)를 통해 몸에 불균형과 뭉친 근육을 풀어줄 수 있도록 폼롤러 사용 꿀팁을 알려드립니다!!
5.소통!
게시판을 통한 질의응답! 성실히 답변해드립니다! 무엇이든 물어보세요 ㅎㅎ
활발한 소통을 통해 보다 더 재미있는 다이어트가 될 수 있도록 도와드립니다!
매주 주어지는 너무 어이없는 미션에 놀라지 마세요 (ex. 치킨 한 마리 먹기...)
클래스 소개 더 보기
클래스는 이렇게 진행돼요.
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커뮤니티에 가입하기
결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
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미션
커뮤니티에 인증하면 완료!
미션
그룹 미션 0개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후커뮤니티에 인증하면 완료!
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리얼 리뷰!
안녕하세요?
꽃총 입니다.
행복이란..내가 사랑하는 사람들과 맛있는 걸 먹으면서 건강하게 살아가는 것..아닐까요? ㅎㅎ
다이어트에 대해 너무 어렵게 생각하시는 분들이 많더라고요. 좀 더 쉽게 맛있는 음식도 먹으면서 다이어트하는 법을 전파해 많은 분들이 즐겁게 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요^^
-경력
나바코리아 보디빌딩 -75kg 체급 1위
먹방 유튜버 '꽃총TV'
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