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22명김영재과 함께하고 있어요.

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스

22명 남음
3명/ 25명
  • 79% 할인 89,000원 19,000원
  • 19,000원 1개월 과정
  • 소개
  • 커리큘럼
  • 추천
  • 환불 정책

1개월간
커뮤니티와 함께하는

다이어트 클래스

community text
커뮤니티형 그룹 클래스

1개월 후 우리의 변화

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트

매번 다이어트 실패로 고민하시는 분!

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트

혼자하는 운동 자신이 없으신 분!

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트

비만 탈출을 하고 싶은데 뭐부터 해야 할지 모르시는 분!

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트

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비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트


👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월
☑️ 그룹 미션 총 개 / 주 3개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 시간/장소 내가 원하는 시간과 장소

함께하는 클래스 특별한 나 그리고 우리

클래스는 이렇게 진행되요.

1개월간 함께 한 가지 목표에 집중합니다.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

다이어트 미션

1개월간 그룹 미션 개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스 김영재 다이어트 미션
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커뮤니티에서 함께한
모클 회원들의 리얼 리뷰!

모클리 정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
모클리 이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
모클리 라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
모클리 최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

클래스 소개

(사진=35kg 감량한 수강생 / 102kg->67kg)



(사진=50kg 감량한 수강생 / 135kg->75kg


운동이 생활이 되면 몸매가 바뀝니다

어릴 때 또래들에 비해 키가 작고 왜소하여 건강해지고 싶어 운동을 시작하게 되었습니다. 
열심히 하다 보니 고등부 보디빌딩 대회도 나가게 되었고 군대 제대 후에는 미스터 시흥 80kg 급에서 1등을 차지하기도 했지만 그 이후 방심한 탓에 체중이 104kg까지 늘어나 비만에 이르게 되었습니다. 
'운동 지도자가 맞냐'라는 이야기를 듣고 나서야 정신을 차리고 다시 근육질의 몸으로 돌아올 수 있었습니다. 

트레이너도 관리를 안 하면 이렇게 무너집니다. 
그래서 많은 분들이 저의 관리 통해 비만을 탈출하고 건강하게 살아갈 때 보람을 느낍니다. 

이 클래스를 통해 올바른 운동 방법과 식이조절방법을 전달하여 많은 분들이 건강하게 살아가실 수 있도록 도와드리고 싶어요!




비만탈출(평범하고 건강하게 살아가기) 클래스

이번 클래스를 열심히 하여 전국에 비만자들과 소통하고 강단에 서고 저로 인해 모든 분들의 삶이 건강해지는 것이 제 꿈입니다.
개인의 라이프스타일에 따라 식이조절하는 방법 자신한테 맞는 
운동법을 배울 수 있고 건강한 마인드를 배울 수 있습니다. 

주로 맨몸트레이닝(바디웨이트) 위주로 많이 지도 하였고, 효과도 많이 보았습니다. 운동기구 없이 매트 하나만 있으면 맨몸으로
어디서든지 쉽게 칼로리 소모를 할 수 있고 나쁜식습관개선 및 운동에 대한 부담 압박을 줄이고 운동을 즐겁게 할 수 있습니다!





이 클래스에서 배우는 것은

1개월 동안 강의 당 60분간
아래 3가지로 구성된 주제로 운동을 배우시게 될 거예요.


1.바디 웨이트 트레이닝

언제 어디서나 내 몸만 있으면 할 수 있는 운동이며, 가장 좋은 운동도구는 내 몸!!
관절에 무리가 가지 않으며 남녀노소 불문하고 어느 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.
체중 감량에 가장 효과적인 운동입니다. 

2.릴렉스 전신 스트레칭

운동으로 통증이 생긴 근육들을 자가 마사지&전신 스트레칭으로 전신을 풀어줌으로써 다음 운동을 올바르게 사용 가능하게 해주며 전신 혈액순환을 도와주므로 다이어트에 도움을 줍니다. 




커리큘럼

커리큘럼 가안이며 추후 변경될 수 있습니다

1개월 동안 강의 당 60분간 
아래의 운동들을 배우게 될 거예요. 

1강. 기초 체력 테스트 및 유연성 테스트
2강. 기본 전신 스트레칭 
3강. 심폐지구력 향상 
4강. 생활식습관 개선 (수분섭취, 식사 타이밍)으로 전체적인 생체리듬 만들기!

5강. 초급자 전신운동
6강 부위별 전신 스트레칭 step 1, 2, 3
7강. 라이프 스타일에 따른 식단관리 시작
 
8강. 중급자 전신운동 step 1, 2, 3
9강. 부위별 전신스트레칭 및 통증 부위 마사지 
10강. 체중 변화에 따른 개개인 식단 코칭

11강. 중상급자 전신운동 step 1, 2, 3
12강. 부위별 전신 스트레칭 및 통증부위 마사지
13강. 체중 변화에 따른 개개인 식단 코칭

클래스 소개 더 보기더 보기

🎬 클래스 미리보기

재생

커리큘럼

1개월 과정 개의 미션

00:01:24

0 OT - 제 수업을 들어야하는 이유 FREE PLAY00:01:24
1 기초 체력 테스트 및 유연성 테스트 PLAY
2 기본 전신 스트레칭 PLAY
3 심폐지구력 향상 PLAY
4 생활식습관 개선 (수분섭취, 식사 타이밍)으로 전체적인 생체리듬 만들기! PLAY
5 초급자 전신운동 PLAY
6 부위별 전신 스트레칭 step 1, 2, 3 PLAY
7 라이프 스타일에 따른 식단관리 시작 PLAY
8 중급자 전신운동 step 1, 2, 3 PLAY
9 부위별 전신스트레칭 및 통증 부위 마사지 PLAY
10 체중 변화에 따른 개개인 식단 코칭 PLAY
11 중상급자 전신운동 step 1, 2, 3 PLAY
12 부위별 전신 스트레칭 및 통증부위 마사지 PLAY
13 체중 변화에 따른 개개인 식단 코칭 PLAY
커리큘럼 전체 보기더 보기

안녕하세요?
김영재 입니다.

지금은 그 누구도 믿지 않지만 어릴 땐 또래들에 비해 키가 작고 왜소했습니다. 
단기간에 키가 30cm가 자라면서 몸은 더 말라갔고 무시 당하는 게 싫어 유도와 헬스를 시작하게 되었죠.
운동을 열심히 하다 보니 고등부 보디빌딩 시합을 시작으로 군대 제대 후에는 미스터 시흥 80kg급에서 영광의 1등을 차지하기도 했습니다. 
하지만 제 ‘몸의 인생’은 왜 그렇게 드라마틱한 걸까요? 수상을 한 후 방심하여 불과 4~5개월 만에 불규칙한 식사 시간과 잦은 폭식, 야식, 과음 등 엉망진창인 식습관으로 급속도로 체지방이 늘어나면서 체중이 104kg까지 나가는 비만에 이르게 되었습니다. 
“운동 지도자가 맞냐?”는 비아냥까지 듣게 돼서야 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각에 정신을 차리고 다시 몸을 만들기 시작했습니다.
다행히 한 번 만든 이력이 있었기에 다시 근육질 몸으로 되돌아오기까지 그리 오랜 시간이 걸리진 않았지만 정말 고통스러웠고 트레이너도 관리를 안 하면 이렇게 무너질 수 있다는 것을 깨닫게 되었습니다. 
그 후 잘못된 방법으로 운동하고 건강관리 하시는분들을 돕고 싶어 11년동안 트레이너 자부심을 가지고 열심히 하고 있습니다. 
  
바디 전문 트레이너 김영재


- 동국대학교 체육학 학사
- 前숀리바디스쿨 PRO트레이너
- USPTA  PRO LEVEL 자격증
- USPTA 뉴트리션 영양사 PRO자격증
- 생활체육지도자 3급(보디빌딩) 현 :생활스포츠지도사2급
- 박시현 근육학 아카데미 MPS수료 

2009년 미스터시흥 -80 1위
2010년 미스터부산 -85 5위
2011년 WBFF 월드챔피업쉽 -90 5위
2014년 WBC 오픈 월드 바디챔피언쉽 보디빌딩 -85 4위
2014년 WFF 유니버스 챔피언쉽 퍼포먼스 전체급 5위
2017년 내츄럴inba인바아시아챔피언쉽 open1위
2018년 내츄럴inba인바아시아챔피언쉽
              open체급1위,전체급그랑프리우승,통합챔피언MVP
              
2009년 SBS숀리다이어트킹 트레이너
2010년 SBS숀리다이어트킹2 트레이너
2011년 SBS다이어트서바이벌빅토리 트레이너
2012~2013년 MBC 기분좋은날 초고도비만빅죠 전담트레이너
2014년 채널A 나는몸신이다 몸맨출연 
김기리 전담 트레이너
한해,비즈니즈,버벌진트 등 연예인 트레이닝 
KBS,MBC,SBS위기탈출넘버원,승부의신,세바퀴 등 운동법 출연
코치 이야기 더 보기더 보기

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어있습니다.

5
남은자리 : 22
아이콘 시계10/21 개강까지 남은 시간
D-000 : 00 : 00

4차까지 전량 완판!
함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!


고객센터
해결되지 않는 문제점이 있나요?
전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!


환불 정책더 보기

클래스 시작 전

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수)*사용한 일 수
  • 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
  • 환급반 혹은 클래스를 통해 포인트를 적립한 경우, 환불을 요청할 시 해당 클래스를 통해 쌓은 포인트는 전액 반환 후 환불이 진행됩니다. 또한 포인트를 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용한 포인트는 반환되지 않습니다.
  • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우에는 왕복배송비를 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 사은품을 받고 취소를 하신 경우에 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소했을 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 모두의클래스 닉네임
    2. 성함
    3. 핸드폰 번호
    4. 결제하신 클래스명
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    6. 환불 사유
  • 계좌번호나 핸드폰 번호를 잘못 입력하셨을 시에는 환불이 지연될 수 있으니 다시 한번 확인 바랍니다.
  • 환불은 월, 수, 금 5시 반 이전에 순차적으로 처리됩니다.
    - 월요일 : 금요일 오후 12시 이후 ~ 월요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 수요일 : 월요일 오후 12시 이후 ~ 수요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 금요일 : 수요일 오후 12시 이후 ~ 금요일 오후 12시 이전 접수 건
  • 환불은 메일을 접수해주신 날짜 기준으로 진행됩니다.
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