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몸이 가벼워지는 기초체력 클래스

17명 남음
3명/ 20명
  • 57.9% 할인 69,000원
  • 29,000원
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남은자리 : 17
00 : 00 : 00

함께해주셔서 정말 감사합니다.
앞으로도 쭉 같이해요!

커뮤니티와 함께하는
다이어트 클래스

community text
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리의 변화

몸이 가벼워지는 기초체력 클래스 버닝쭌 다이어트

운동을 하고싶지만 시간이 없는분들

몸이 가벼워지는 기초체력 클래스 버닝쭌 다이어트

혼자서는 운동이 자신없는분들

몸이 가벼워지는 기초체력 클래스 버닝쭌 다이어트

시간과장소가 제약이 많으신분들

몸이 가벼워지는 기초체력 클래스 버닝쭌 다이어트

바쁘신분들

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2020년 취향역전 새출발 이벤트 - 2020년에는 하고 싶은 것 많이 찾으시라고 모든 클래스 최대 78% 할인! 조기마감시 즉시 종료되니 놓치지마세요

👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월, 3개월, 12개월 중 선택
☑️ 그룹 미션 총 20개 / 주 5개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 시간/장소 내가 원하는 시간과 장소

커리큘럼

20개의 미션

00:53:23

1 전신 맨몸 서킷 기초훈련1 FREE PLAY00:18:59
2 1강 복습 & 미션 PLAY
3 전신 맨몸 서킷 트레이닝 2 PLAY00:24:56
4 웨이트 핵심 운동 집중 강의 1 - 스쿼트 PLAY00:08:24
5 전신 맨몸 서킷 기초훈련 2 PLAY
6 웨이트핵심운동 집중강의2 플랭크 PLAY
7 미션 PLAY
8 전신 맨몸 기초훈련 3 PLAY
9 미션 PLAY
10 웨이트 핵심 운동 집중 강의 3 - 데드리프트 PLAY
11 전신 맨몸 서킷 기초훈련4 PLAY
12 미션 PLAY
13 웨이트 핵심 운동 집중 강의 4 - 애플 힙 만들기1 PLAY
14 미션 PLAY
15 전신 맨몸 서킷 기초훈련5 PLAY
16 웨이트 핵심 운동 집중 강의 5 - 런지 PLAY
17 미션 PLAY
18 전신 맨몸 서킷 기초훈련6 PLAY
19 미션 PLAY
20 웨이트 핵심 운동 집중 강의 6- 애플힙 만들기2 PLAY
커리큘럼 전체 보기더 보기


클래스 소개

몸과 마음까지 건강해지는 시간

항상 운동을 해오다가 잠깐 못하던 시기가 있었는데 그때 몸의 신경 쪽에 문제가 생겨 수술을 앞두게 되었습니다. 우선 스트레스성일 수도 있으니 좋아하는 운동을 다시 시작해보자 생각했습니다. 그런데 운동을 시작을 했더니 신경 문제가 정말 거짓말같이.. 대학병원에서 2달 동안 치료를 받았을 때는 좋아지는 경도가 없었는데 정말 놀랍게도.. 운동을 시작한지 10일째 되던 날 신경이 돌아와 지금까지 아무런 문제없이 잘 살고 있습니다.

그 후로 저는 운동없이 살 수 없는 사람이라는 결론을 내렸고, 제가 좋아하는 운동을 전문적으로 다시 시작했습니다. 저처럼 아픈 사람들이 운동을 통해 치유를 얻었으면 좋겠고,  많은 사람들이 멋있고 이쁜 몸을 가질 수 있도록 단련해드리고 싶습니다^^

그냥 무조건 운동만을 코칭을 하는 것이 아니라 저를 믿고  오신 회원님들의 마음과 정신이 모두 건강해질 수 있도록 도와드리고 싶습니다.  진정성 있게 회원님들께 다가가서 원하시는 니즈를 꼭 해결해드리고 싶습니다 :)



몸이 가벼워지는 기초체력 클래스

운동 기초 단련과 체계적인 식단 관리를 통해 체력 향상은 물론 몸이 가벼워지는 걸 느끼시게 될 거예요. 그리고 무엇보다 운동에 대한 친근함의 생겨 꾸준히 운동하는 습관을 만들 수 있습니다.
운동을 처음 하시는 분들의 눈높이에 맞춰서 최대한 어렵지 않고 재밌는 클래스를 준비하고 있습니다. 

1. 운동을 하고 싶지만 시간이 없는 분들
2. 혼자서는 운동이 자신 없는 분들
3. 시간과 장소가 제약이 많으신 분들
4. 바쁘신 분들

모두에게 추천드립니다!
초보자, 운동이 겁나는 사람, 체계적인 관리를 받고 싶은 사람 다 모이세요!!

운동을 즐겁게 재밌게! 분명 기다려지는 수업이 될 거예요! 



이 클래스에서 배우는 것은

20분씩 12개의 강의에서 아래 구성된 주제들을 배우시게 될 거예요.

1. 기초체력훈련
운동을 처음 하시는 분들을 위해 처음부터 차근차근 기초체력을 단련합니다.

2. 기초하체 단련
건강에 가장 중요한 신체 부위는 하체입니다.
하체가 튼튼해야 건강을 잡을 수 있습니다.

3. 핵심적인 코어 단련
상 하체 밸런스를 잡아 주고 복부+허리 건강을 지켜드립니다.

4. 상 하체 균형 있는 탄력 만들기
바디 전체에 골고루 근육을 만들어 탄탄하고 건강한 바디를 만들 겁니다.

5. 삶의 밸런스 
몸과 마음을 모두 건강하게 밸런스를 맞춰서 삶의 질을 높여 드립니다.


클래스 소개 더 보기더 보기
함께하는 클래스 특별한 나 그리고 우리

클래스는 이렇게 진행되요.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

다이어트 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

몸이 가벼워지는 기초체력 클래스 버닝쭌 다이어트 미션
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커뮤니티에서 함께한
클래스톡 회원들의 리얼 리뷰!

정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
버닝쭌 입니다.

인생은 절대 혼자 살아갈 수 없는 거라고 생각합니다. 그래서 제가 좋아하고 사랑하는 사람이 제 곁에 있는 건 너무나 행복한 것이죠. 그분들과 아프지 않고 건강하게 오랫동안 함께 하는 것이 저에겐 가장 중요합니다.

제 회원님들은 운동을 일시적으로 하는 게 아니라 하루의 습관으로 만들어 평생 꾸준히 할 수 있도록 만들겠습니다!


-경력
생활체육지도자 (보디빌딩) 자격증2급
대한보디빌딩협회 수료증
코치아카데미 수료증
도수치료 & 근막이완 수료증
재활마사지 3급 자격증

14년 대구 나바 코리아 top5

15년 부천 보디빌딩 & 뷰티바디 스포츠모델3위

16년 김포시장기 스포츠모델 3위 
16년 김포시장기 피지크 4위
                              
17년 머슬매니아 스포츠모델3위
17년 가평시장기 스포츠모델1위
17년 강서구협회장배 스포츠모델3위

18년 화성시장기 스포츠모델 2위

19년 머슬앤피트니스 스포츠모델2위
19년 머슬앤피트니스 피지크2위
19년 ifbb 충청리저널 피지크 2위
코치 이야기 더 보기더 보기

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함께해주셔서 정말 감사합니다.
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고객센터
해결되지 않는 문제점이 있나요?
전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!

환불 정책더 보기

클래스 시작 전

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 준비물 정가를 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가 청약철회 가능
고객이 왕복 택배비를 입금하면 준비물 환불 가능
수강권과 준비물 모두 환불 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 정가를 차감 후 환불 진행 준비물 수거 후 이상이 없을 경우, 결제 금액에서 수강권 이용분과 준비물 왕복택배비를 차감 후 환불 진행

클래스 시작 후

구분 준비물을 개봉하거나 사용해 상품가치가 현저히 감소된 경우 준비물을 개봉하거나 사용하지 않은 경우
수강권만 환불 결제 금액에서 수강권 이용분, 준비물 정가, 위약금 (결제 금액의 10%)을 차감 후 환불 진행
준비물만 환불 청약철회 불가
  • 수강권 이용분 = (클래스 금액/수강권 일 수)*사용한 일 수
  • 사용한 일 수는 클래스 시작일로부터 환불 접수일까지를 기간으로 계산합니다.
  • 수강기간은 일시정지 하실 수 없습니다.
  • 환급반 혹은 클래스를 통해 포인트를 적립한 경우, 환불을 요청할 시 해당 클래스를 통해 쌓은 포인트는 전액 반환 후 환불이 진행됩니다. 또한 포인트를 이용하여 금액 차감 후 결제하셨더라도 환불 시 사용한 포인트는 반환되지 않습니다.
  • 준비물이 배송 준비중에 있을 때 취소요청을 하신 경우, 배송 업체에 확인 후 환불절차가 진행됩니다.
    - 만일 배송이 이미 시작된 경우에는 왕복배송비를 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 사은품을 받고 취소를 하신 경우에 사은품은 준비물과 동일하게 보고 정가에서 차감 후 환불이 진행됩니다.
  • 준비물의 경우, 제조사의 환불 및 A/S 정책을 따릅니다.
  • 당일 카드 취소는 즉시 취소확인이 가능하나 일정기간이 지난 후 취소했을 경우 일부 카드수수료 등이 발생할 수 있으며, 승인 취소가 되기까지 영업일 기준 5일 정도의 기간이 소요됩니다.
  • 카드 취소가 불가한 경우 계좌이체로 환불이 진행되며 수수료5%를 제외하고 이체가 됩니다.

환불 진행 방법

  • 아래의 사항을 적어 class_customer@enfit.net으로 메일을 보내주세요.
    1. 클래스톡 닉네임
    2. 성함
    3. 핸드폰 번호
    4. 결제하신 클래스명
    5. 은행명과 계좌번호
    6. 환불 사유
  • 계좌번호나 핸드폰 번호를 잘못 입력하셨을 시에는 환불이 지연될 수 있으니 다시 한번 확인 바랍니다.
  • 환불은 월, 수, 금 5시 반 이전에 순차적으로 처리됩니다.
    - 월요일 : 금요일 오후 12시 이후 ~ 월요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 수요일 : 월요일 오후 12시 이후 ~ 수요일 오후 12시 이전 접수 건
    - 금요일 : 수요일 오후 12시 이후 ~ 금요일 오후 12시 이전 접수 건
  • 환불은 메일을 접수해주신 날짜 기준으로 진행됩니다.
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