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    이 클래스를 들어야 하는 이유
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  • 1강
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    04:20
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    전신 서킷 트레이닝 5
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    04:00
  • 18강
    전신 맨몸 서킷 기초훈련6
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    바이클 크런치 미션 &강의
    04:17
  • 20강
    웨이트 핵심 운동 집중 강의 6- 애플힙 만들기2
    30:40
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수강생이 완료한 미션총 246개

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#미션완료 성공 ㅎㅎ
#미션완료 오늘도 미션완료
#미션완료 마지막쥬 홧팅
#미션완료 주말도 잘 하고있습니다
#미션완료 오늘도 해써옹
#미션완료 배가 땡겨요 ㅋㅋㅋ
#미션완료 스쿼트는 못찍었는데 다시보니 애기가 저대신 스쿼트 하고있네용ㅋㅋ
#미션완료 오왕
#미션완료 주5회끝~~ 주말 치팅 상쇄 ㅋㅋㅋ
#미션완료 헥헥 힘들어유
#미션완료 호호호
#미션완료 오늘도 홧팅
#미션완료 어제했는데 깜빡하고 ㅠ 담날 올려요 ㅋㅋ 애긔가 매달려서 후달릴때 찍혔어요 ㅋ
#미션완료 히히 이번게 그전보다 힘들긴하네요 호호
#미션완료 호호호 힘드러용
#미션완료 무릎 안나가게 하려다보니 발가락이 자꾸 올라갈랑말랑 ㅋㅋㅋㅋ
#미션완료 호호호 했어용
#미션완료 육아하면서 하려니 효과가 떨어질거같지만 안하는것보단 낫겠죠 ㅎㅎ
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커뮤니티와 함께하는피트니스 클래스

커뮤니티
커뮤니티형 그룹 클래스

수강 후 우리들의 변화

운동을 하고싶지만 시간이 없는분들

혼자서는 운동이 자신없는분들

시간과장소가 제약이 많으신분들

바쁘신분들

  • 강의 영상
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👋🏻 클래스 필수 정보

  • 수강 기간 1개월 ,  3개월 수강권 중 선택
  • 그룹 미션 총 20개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

20개의 미션 06:21:21

  • OT
    이 클래스를 들어야 하는 이유 FREE
    01:04 PLAY
  • 1강
    전신 맨몸 서킷 트레이닝1 FREE
    18:59 PLAY
  • 2강
    1강 복습 & 미션
    04:20
  • 3강
    전신 맨몸 서킷 트레이닝 2
    24:56
  • 4강
    스쿼트 교육 & 미션
    08:24
  • 5강
    전신 서킷 트레이닝 3
    23:28
  • 6강
    전신 서킷 트레이닝 4
    31:14
  • 7강
    플랭크 교습 & 미션
    07:12
  • 8강
    전신 서킷 트레이닝 5
    27:05
  • 9강
    와이드 스쿼트 교육 & 미션
    05:52
  • 10강
    전신 서킷 트레이닝 6
    26:19
  • 11강
    전신 맨몸 서킷 트레이닝 7
    32:17
  • 12강
    런지 교육 & 미션
    09:14
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    전신 서킷 트레이닝 8
    32:37
  • 14강
    힌두푸쉬업 강의 & 교육
    04:23
  • 15강
    전신 맨몸 서킷 트레이닝 9
    28:41
  • 16강
    전신 서킷 트레이닝 10
    29:00
  • 17강
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  • 18강
    전신 맨몸 서킷 기초훈련6
    27:19
  • 19강
    바이클 크런치 미션 &강의
    04:17
  • 20강
    웨이트 핵심 운동 집중 강의 6- 애플힙 만들기2
    30:40
담당 선생님 버닝쭌

클래스 소개

몸과 마음까지 건강해지는 시간

항상 운동을 해오다가 잠깐 못하던 시기가 있었는데 그때 몸의 신경 쪽에 문제가 생겨 수술을 앞두게 되었습니다. 우선 스트레스성일 수도 있으니 좋아하는 운동을 다시 시작해보자 생각했습니다. 그런데 운동을 시작을 했더니 신경 문제가 정말 거짓말같이.. 대학병원에서 2달 동안 치료를 받았을 때는 좋아지는 경도가 없었는데 정말 놀랍게도.. 운동을 시작한지 10일째 되던 날 신경이 돌아와 지금까지 아무런 문제없이 잘 살고 있습니다.

그 후로 저는 운동없이 살 수 없는 사람이라는 결론을 내렸고, 제가 좋아하는 운동을 전문적으로 다시 시작했습니다. 저처럼 아픈 사람들이 운동을 통해 치유를 얻었으면 좋겠고,  많은 사람들이 멋있고 이쁜 몸을 가질 수 있도록 단련해드리고 싶습니다^^

그냥 무조건 운동만을 코칭을 하는 것이 아니라 저를 믿고  오신 회원님들의 마음과 정신이 모두 건강해질 수 있도록 도와드리고 싶습니다.  진정성 있게 회원님들께 다가가서 원하시는 니즈를 꼭 해결해드리고 싶습니다 :)



하루20분!!!!
다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!!

운동 기초 단련과 체계적인 식단 관리를 통해 체력 향상은 물론 몸이 가벼워지는 걸 느끼시게 될 거예요. 그리고 무엇보다 운동에 대한 친근함의 생겨 꾸준히 운동하는 습관을 만들 수 있습니다.
운동을 처음 하시는 분들의 눈높이에 맞춰서 최대한 어렵지 않고 재밌는 클래스를 준비하고 있습니다. 

1. 운동을 하고 싶지만 시간이 없는 분들
2. 혼자서는 운동이 자신 없는 분들
3. 시간과 장소가 제약이 많으신 분들
4. 바쁘신 분들

모두에게 추천드립니다!
초보자, 운동이 겁나는 사람, 체계적인 관리를 받고 싶은 사람 다 모이세요!!

운동을 즐겁게 재밌게! 분명 기다려지는 수업이 될 거예요! 



이 클래스에서 배우는 것은

20분씩 12개의 강의에서 아래 구성된 주제들을 배우시게 될 거예요.

1. 기초체력훈련
운동을 처음 하시는 분들을 위해 처음부터 차근차근 기초체력을 단련합니다.

2. 기초하체 단련
건강에 가장 중요한 신체 부위는 하체입니다.
하체가 튼튼해야 건강을 잡을 수 있습니다.

3. 핵심적인 코어 단련
상 하체 밸런스를 잡아 주고 복부+허리 건강을 지켜드립니다.

4. 상 하체 균형 있는 탄력 만들기
바디 전체에 골고루 근육을 만들어 탄탄하고 건강한 바디를 만들 겁니다.

5. 삶의 밸런스 
몸과 마음을 모두 건강하게 밸런스를 맞춰서 삶의 질을 높여 드립니다.


클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
피트니스 미션

그룹 미션 20개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!! 버닝쭌 피트니스 미션
하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!! 버닝쭌 피트니스 미션
하루20분!!!! 다이어트+체력향상 이 영상 하나면 끝!!!!! 버닝쭌 피트니스 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
버닝쭌입니다.

모든 뭘하든 어디에서든 열정있게 살고있습니다

등록을 서두르세요!
그룹은 인원이 제한되어 있습니다.

15차 남은자리: 13개
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    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 6/10 경과 전 결제대금의 4/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 7/10 경과 전 결제대금의 3/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 8/10 경과 전 결제대금의 2/10
    수강 기간 또는 컨텐츠 이용 9/10 경과 후 환불 불가 -

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    - 3개월권 구매 시 = 수강기간 (93일)
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    - 평생 수강권은 실 수강기간(6개월)에 추가 혜택기간이 포함된 것으로, 실 수강 기간 종료 후 추가 혜택기간에 클래스의 변화에 관하여는 책임을 지지 않습니다.

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