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에브리데이 애니타임 'EA맨몸 근력' 2주 클래스

다이어트 ·맨몸근력운동

24.0%

12명! 50명

138560
  • 소개
  • 커뮤니티
오픈알림

잠깐 ! 알림신청을 하시면,

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!

02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!

03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!


본 클래스는
초급자를 위한
맨몸근력운동 클래스 입니다

· 총 강의 수 10강

· 수강기간? 2주

· 코치 피티아메리카 김태용

#맨몸운동 #고강도운동 #체지방연소 #셀룰라이트


클래스 소개




20분 맨몸 운동으로 임팩트 있게!
고강도 운동으로 짧고 굵게!

저는 어릴 때부터 작고 마른 몸이 콤플렉스였습니다. 
이것을 극복하기 위해 운동을 시작했고 혼자 운동을 하며 많은 시행착오와 어려움을 느꼈습니다. 
그럴 때 극복할 수 있는 저만의 노하우와 트레이닝법을 전달하면서 많은 분들이 저의 코칭으로 더 좋은 모습으로 변화되길 바라는 마음에  이 길에 들어서게 되었습니다. 

본인에게 꼭 맞는 자극법으로 같은 운동이라도 그사람에게 가장 효과적인 자극이 될 수 있도록 진행하며 평소 운동을 싫어하셨던 분들도 함께하시면 운동이 재미있어질 거예요!





'피티 아메리카'의 에브리데이 애니타임
EA맨몸 근력 2주 클래스

이 클래스는 Every day, Anytime (EA) 라는 이름으로 
2주간 매일 함께 운동하는 ''EA 맨몸근력 클래스''입니다.

이 클래스를 경험하면 우선 몸이 바뀝니다. 
도구없이 맨몸으로 진행되기 때문에 어디서나 운동이 가능하고 무조건 살만 빼는 다이어트가 아닌 탄력있는 바디를 만들 수 있고
어깨, 가슴, 등, 팔, 복근, 하체, 전신을 효과적으로 운동해주기
때문에 기초체력부터 체중감량까지 효과를 보실 수 있어요.

매번 다이어트 실패로 고민하시는 분들과 운동을 하기는 해야 되는데 어디서부터 시작해야할지 망설이시는 모든분들!
모두 저만 믿고 따라오세요! 
완벽한 비포애프터와 운동 습관을 만들어드리겠습니다.  





이 클래스에서 배우는 것은

2주간 강의 당 20분 이상의
아래 트레이닝 목표로 운동을 배우시게 될 거예요.

1.운동 습관 개선
평소에 운동에 대한 마인드가 변화되어 즐겁게 운동할 수 있는 습관이 만들어집니다.

2. 확실한 외형 변화
무조건 살을 빼는 것이 아니라 겉으로 보는 눈바디가 더욱더 좋아져서 확실한 변화를 느낄 수 있습니다.

3. 건강한 바디 만들기
코어근육강화, 밸런스 운동을 통해 몸이 건강해집니다.

4. 효과적인 체지방 연소
자신의 몸으로 운동하는 바디웨이트 프로그램으로 효과적으로 체지방을 연소시킬수있습니다.





커리큘럼

2주동안 강의 당 20분 이상의
특별한 홈트레이닝 수업을 만나보세요

1장
1강. 전신 체지방 날려버리기
2강. 쌓여있는 복부지방 태우기 
3강. 허벅지 셀룰라이트 없애기
4강. 어깨와 상체 라인 만들기
5강. 출렁이는 팔뚝살 제거

2장 
1강. 전신 체지방 날려버리기
2강. 쌓여있는 복부지방 태우기 
3강. 허벅지 셀룰라이트 없애기
4강. 어깨와 상체 라인 만들기
5강. 출렁이는 팔뚝살 제거

안녕하세요?
맨몸근력운동 클래스 코치,
피티아메리카 김태용 입니다.

저는 '운동을 쉽고 재미있게'라는 좌우명으로 트레이닝을 진행하고 있고 현재 '100일간의약속'이라는 프로젝트와 함께 유튜브 채널도 운영하고 있습니다. 
더 많은 분들이 저와 함께 운동하며 건강한 라이프 스타일과 긍정적인 모습으로 변화할 수 있도록 노력하고 있습니다. 
다이어트를 실패했던 분들, 마른 몸이 컴플렉스이거나 아직 도전해보지 못하고 망설이는 분들모두 원하는 목표에 도달 할 수 있게 이끌어 주는것이 제 역할이라고 생각합니다.
많은분들이 저와 함께 트레이닝을하며 그분들의 겉모습뿐만 아니라 자존감과 자신감을 되찾고 행복한 삶을 살아가셨으면 좋겠습니다. 

피티아메리카 김태용


생활체육지도자3급보디빌딩 워너핏휘트니스 퍼스널트레이너 루시휘트니스 퍼스널트레이너 스포애니휘트니스 퍼스널트레이너 현 라이언휘트니스 퍼스널트레이너 팀장 EA프로그램 진행 100일간의약속 진행 아프리카TV 킹오브다이어터 진행 현 아프리카TV BJ 피티아메리카 현 유튜브채널 피티아메리카
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인터뷰

해당 일을 선택한 계기는 무엇인가요?

어릴 때부터 작고 마른 몸은 제 컴플렉스였는데 저는 이것을 극복하기 위해 운동을 시작했고 그때 느꼈던 보람과 재미가 지금의 일까지 연결된 계기가 된거같습니다.

해당 일을 하면서 특별한 추억이 있으신가요? 있다면 그 추억에 대해 말씀해주세요.

아프리카티비 킹오브다이어트라는 프로그램을 진행하였는데 유튜브 임다님과 이스타이주헌님과 한팀을 이루어서 진행하였습니다. 5주라는 다이어트 기간동안 두분다 훌륭한 변화를 만드셔서 좋은 추억이 되었던거같습니다.

클래스를 통해 기억에 남는 제자 혹은 회원이 있으신가요?

방송을 보고서 오게된 제자였는데 남양주에서 인천까지 매일 왕복 5시간이라는 들여서 와서 3개월간 트레이닝을 받아서 완벽하게 변화된모습을 만들어서 고마워했던 제자가 기억에 남습니다

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