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발레제이미 조민정 코치의 오픈알림클래스

발레로 아름다워지는 발레제이美 2주 홈발레 클래스

아이콘 하트 62 명이 알림신청 중이에요!

62명50명

오픈알림 혜택

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!
02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!
03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요
  • 소개
  • 커리큘럼

1개월간
커뮤니티와 함께하는

다이어트 클래스

community text
커뮤니티형 그룹 클래스

1개월 후 우리의 변화

발레로 아름다워지는 발레제이美 2주 홈발레 클래스 발레제이미 조민정 다이어트

색다른 홈트레이닝 운동을 원하시는 분

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몸의 라인 잡기를 원하시는 분

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유연성을 기르고 싶은 분

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오픈알림

잠깐 ! 알림신청을 하시면,

01. 클래스 오픈 시 10% 할인쿠폰을 드려요!

02. 클래스가 빨리 오픈될 확률이 높아져요!

03. 가장 먼저 클래스 오픈 소식을 전해드려요!

클래스 소개




고품격 발레로
자신감을 찾을 시간

7살 때부터 발레를 해왔지만 발레단 생활을 하다가 부상으로 그만두고 전공생 위주로 레슨을 하다 우연히 성인 취미 발레를 강의하게 되었습니다.
그들에게 또 다른 에너지를 받고 재미를 느끼고 성취감을 느끼면서 행복을 알게 되었습니다.  

발레를 통해 힐링을 하고 아름다움으로 많은 분들에게 새롭고 만족스러운 삶을  전달해 드리고 싶어 클래스를 오픈하게 되었습니다.

발레로 몸의 美를 찾아 변화되는 모습으로 자신감을 찾아보아요!





발레로 아름다워지는 발레제이美  
홈발레 2주 클래스

발레는 부담스럽다? NO!! 절대 그렇지 않아요!!
발레와 가까워지며 고품격 취미가 생기는거죠.
발레라는 단어만 들어도 무게감 뿜뿜 되지 않나요??

기본 운동과 발레를 접목시켜 발레와 친근해지고 
발레로 아름다움을 찾고 전달하는 것이 저의 목표입니다. 

군살 정리는 물론  유연성, 체력향상, 리듬감, 자세교정, 탄력강화, 부종완화, 바른자세, 체형교정, 혈액순환, 복근강화 등 건강하게 아름다울 美를 찾을 수 있어요!

잃어버렸던 예쁜 바디와 건강, 아름다움으로 행복을!
저만 믿고 따라오세요~!  Follow me~ 





이 클래스에서 배우는 것은

2주동안 강의 당 40분 분량의
아래 6가지로 구성된 주제로 홈발레를 배우시게 될 거예요.

1. 유연성, 순환
발레 기본 스트레칭으로 몸의 순환을 도와주며 유연성을 가지게 됩니다.

2. 발레리나 라인
발레 동작을 배우면서 발레리나들만이 갖고 있는 예쁜 상체라인을 가질 수 있고 얼굴 표정까지 여유롭게 예뻐집니다. 
자연스럽게 자신감도 업! 되면서 바른자세, 체형교정을 모두 잡을 수 있어요. 

3. 곧은 다리 
부종이 심했던 다리는 붓기를 빼주고 예쁜 다리라인을 만들어주고 반면 근육이 없고 늘어진 다리에는 탄력을 불어 넣어줍니다.

4. 고급스러운 취미 
클래식 음악을 통해 아름다운 선을 만들어보세요. 

5. 체력향상, 균형 
꾸준함으로 체력향상은 물론 몸의 균형을 찾게 됩니다. 

6. 군살제거, 탄력 
불필요한 군살은 없애주고 전체적으로 바디에 탄력을 불어 넣어 라인을 잡아줍니다. 





커리큘럼

2주동안 강의 당 40분 분량(15분 웜업 + 25분 발레)의 홈발레 수업을 만나보세요.
스트레칭, 전신 근력운동은 1주 단위로 변경됩니다.


1강.  발레기본 스트레칭, 전신근력운동 / 발레 포인, 플렉스, 발레 기본 폴드브라, 발레기본 포지션 배우기 / 마무리 스트레칭 

2강. 발레기본 스트레칭, 전신근력운동 / 1강 복습 후, 플리에 + 그랑플리에 배우기 / 마무리 스트레칭 

3강. 발레기본 스트레칭, 전신근력운동 / 2강 복습 후, 를르베 배우기 + 컴브레 배우기 / 마무리 스트레칭 


발레 플리에 마스터하기

4강. 발레기본 스트레칭, 전신근력운동 / 3강 복습 후 1,2번 플리에 폴드브라 응용하기 + 를르베 중심잡기 / 마무리 스트레칭 

5강. 발레기본 스트레칭, 전신근력운동 / 복습 후 4,5번 플리에 폴드브라 응용하기 + 옆, 앞 폴드브라 배우기 / 마무리 스트레칭 

6강. 발레기본 스트레칭, 전신근력운동 / 플리에 완벽 마스터 하기!! 오른쪽 왼쪽 후 혼자 힘으로 해보기! 


클래스 소개 더 보기더 보기

👋🏻 클래스 필수 정보!

☑️ 클래스 기간 1개월
☑️ 그룹 미션 총 3개 / 주 0개
☑️ 소통 커뮤니티 그룹형
☑️ 시간/장소 내가 원하는 시간과 장소

함께하는 클래스 특별한 나 그리고 우리

클래스는 이렇게 진행되요.

1개월간 함께 한 가지 목표에 집중합니다.

필수

커뮤니티에 가입하기

결제 직후 커뮤니티에 초대해드립니다.
커뮤니티에 가입후 같은 기수의 사람들과
소통해보세요.
미션

다이어트 미션

1개월간 그룹 미션 3개를 드립니다.
내가 원하는 때에 원하는 장소에서 미션 완료 후
커뮤니티에 인증하면 완료!

💪필독 그룹 미션 안내 드려요.

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커뮤니티에서 함께한
모클 회원들의 리얼 리뷰!

모클리 정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻
모클리 이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
모클리 라보킴 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
모클리 최윤지 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ

안녕하세요?
발레제이미 조민정 입니다.

발레제이美 만의 발레핏으로 발레를 메인으로 발레 스트레칭, 근력운동을 가르쳐드립니다.         
어디가서 나 발레동작 좀 안다 할 수 있겠죠?  
발레핏 하면 발레제이美가  떠올랐으면 좋겠어요. 

발레로 아름다워지는 발레제이美 를 통해 
잃어버렸던 자신감과 아름다움을 찾아보세요!


- 한국체육대학교 생활무용학과 발레 수시입학

- 현) 1:1 개인레슨 발레제이미 스튜디오 운영
- 현) 스피드스케이트 국가대표 정재원 트레이닝
- 현) 구립신사어린이집 유아발레교사

2007~2019 전공발레 전문 강사
2019 sbs '열혈사제' 까메오 출연
2018 코리아 발레 월드 안무가전
2018 평창올림픽 스페드스케이트 정재원 트레이닝
2018 데니쉐르 바이 서승연 웨딩 패션쇼
2017 성남중학교 체육강사
2016 젊은 아무가전
2014 신천 초등학교 발레강사
2013 천안 흥타령
2013 춤춤춤 패스티벌
2012 아모레 퍼시픽 헤어 트렌드쇼
2011 한중 합작 오페라 투란도트
2009~2011 서울발레시어터 단원
2009 신인안무가전
유아체능, 유아발레 자격증 1급
각종 무용경연대회 다수 수상경력 및 공연
코치 이야기 더 보기더 보기

커리큘럼

1개월 과정 3개의 미션

00:00:00

1 PLAY
2 PLAY
3 PLAY
4 PLAY
커리큘럼 전체 보기더 보기

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전문 상담사가 함께 고민해드릴게요!


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